我們的飲食習慣應遵循“四少一多”的飲食原則，這樣才能減少患腎結石的機率
少吃糖
食糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱，促使結石的形成。
少吃肉類、動物內臟
因爲肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。日常飲食應以素食爲主，要多食富含纖維素的食物。
少喝啤酒
有人認爲啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成爲形成腎結石的重要誘因。
少吃鹽
太鹹的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小於5克。
多飲水、不憋尿
每日飲水量要在3000--3500ml，飲水要分多次，並在全天中平均分配。國外有人發現結石成分的排泄多在夜間和清晨出現高峯，而此時尿也有過分濃縮，易於形成結石。因此，在這個時間飲水最好。爲保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起牀排尿後宜再飲水。
