子宮是女人孕育嬰兒的唯一器官，沒有它就無法生育。所以說，對於承擔着孕育生命的女人來說，子宮必須要好好保護。再者子宮受損了，還會導致內分泌失調，影響身體激素平衡。若是激素平衡無法獲得調節的話，皮膚就會惡化，身體機能也會退化。生活中很多女人每天都做着損傷子宮的事情，想要保護這個重要的器官，要記得及時糾正損傷子宮的行爲。
損傷子宮的行爲有哪些？
1、喝酒
日常愛喝酒的女人不少，有的是爲了工作，拼業績，不得不喝酒。而有的是愛喝酒，酒癮大，所以整天都喝酒。不管是哪一種理由，喝酒過度對身體的損傷是特別大的。
因爲酒精刺激性強，導致重要器官被刺激，每天都大量喝酒的女人們，子宮功能往往比較弱，同時還非常容易出現一系列症狀發生。
2、性衛生差
很多女人有性生活，但是對性生活前後的衛生卻做得不好。比如說發生關係之前，不及時清洗外生殖器管，這樣做會導致大量的病菌隨着男性生殖器官進入陰道內部。細菌繁殖越來越多，誘發婦科炎症就會出現。
其中，日常性生活前後不做好個人衛生的女人，患上宮頸疾病的概率也會上升。尤其是頻繁更換性伴侶的女人，患宮頸炎的概率又更高。因爲不同的伴侶，身體上攜帶的細菌是不同的，性伴侶更換頻繁的話，意味着女人陰道內積聚的細菌種類也不同，這些細菌不斷擴散，很容易就達到宮頸，從而造成宮頸感染。
3、常做人流
做人流是很多人不想要孩子的女人，意外懷孕後常選擇的解決方法。這種手術雖然很快就做完了，身上也看不到刀口。但是做人流一次，對子宮的傷害就多一些。
做人流的時候，需要將器械放入子宮內，將胎兒分解，再來回將殘留的肢體夾出體外。器械來回進出宮腔，而且還會刮子宮內膜，最終導致子宮內膜和子宮壁越來越薄。這可是孕育胚胎的土壤，子宮內膜越薄，胚胎着牀的成功率就越低。
若是做人流後，護理措施沒做到位，不注意個人衛生，也沒有及時補充營養促進身體恢復的話，身體會變得越來越弱，宮頸的防禦能力也會越來越差，最後非常容易誘發宮頸疾病。
保健子宮應該做什麼？
1、吃對食物
想要子宮好建議注意飲食，不同的食物營養各不同，經常吃一些富含營養的食物，能夠增強人體的免疫力，提高子宮的強度。日常生活中常見的吃了對子宮好的食物有黑豆、豆類、桑葚、山藥、龍眼，女人們要多吃一些。
2、月經期認真護理身體
月經期是子宮排出經血的階段，其實就是子宮排毒的過程，爲了將子宮內的垃圾和毒素排出體外，要保暖身體避免身體着涼。還應該適當喝紅糖水，促進血液循環，促進宮內淤血排出。
3、不使用鹼性沐浴露
有一些女人洗澡的時候，塗抹沐浴露的時候，也會塗抹在外陰皮膚上。因爲她們覺得私處每天要接觸的髒東西很多，會堆積大量的細菌，塗抹清潔產品有助清洗外陰。
雖然說想法是對的，但是做法卻是錯的。因爲沐浴露有些是鹼性的話，使用之後會改變私處酸鹼度，容易滋生細菌，增加子宮感染細菌的風險。
