對於首次生孩子的女人來說，一開始懷孕的時候，是喜悅的。因爲她終於等到了自己的孩子，但是等快要生產的時候，心裏卻越來越慌，因爲受電視劇影響還有就是過來人的講述，她們總覺得生孩子是一件可怕的事情。這樣子的情況，是產前恐懼的情況，如果不及時調整的話，對於生產那是不利的。
患上產前恐懼的表現
1、焦慮
孕婦很容易出現一些生理變化，比如說噁心想吐、手腳水腫、行動不便等等。這些問題的出現，會使得孕婦們內心很是煩躁。經常如此的話，孕婦們就容易焦慮不安，從而對生產有恐懼，認爲懷孕的時候就這麼折磨人了，那麼生孩子的時候，肯定要更加難受。
2、害怕
越是到預產期，孕婦們的內心就會越害怕。除了害怕生產帶來的疼痛之外，還會擔心生出來的孩子不健康之類的。整天因爲這些而擔驚受怕的，此時當孕婦求助丈夫，尋求安慰的時候，若是丈夫不安慰反倒怪她矯情的話。反而會加重她的害怕心理，讓她更加害怕。
甚至還會想着要是生的孩子不是兒子的話，丈夫和公婆會不會拋棄自己之類的問題。整天陷入了這樣的擔心之中，惶惶不安，無法安心度日。
3、脾氣暴躁
雖然說孕期的女人們，比較容易發脾氣，但是快到生產的時候，脾氣似乎會變得更加的暴躁。一是因爲身體不適導致的，孕婦則通過發脾氣來轉移注意力，減緩不適。二是養胎的時候，未能說到好的待遇，甚至整天還要被欺負，心中的委屈多。想要通過發脾氣來釋放心中的不滿，表明自己的態度。
注意了，還有一些孕婦發脾氣，是因爲心中害怕，想要安慰而已，從而通過這種方式獲取丈夫或是家人的關注。
產前過於恐懼的話，對生產並沒有好處。甚至還可能在心理上讓疼痛感增強，致使生產的過程變長。嚴重的話，還可能因爲太緊張了，而出現難產的問題。
孕婦如何克服產前恐懼
1、經常去散步
不少孕婦整天都待在家裏，很少出門。而且在家裏的時候，不是躺着睡覺，就是坐着看電視、玩手機，或者說吃零食，一點活動都沒有。長期都保持這樣的生活的話，會過得很無聊，容易產生煩躁的情緒。
對此，建議孕婦們在過了三個月的危險期之後，堅持每天去散步。因爲散步的時候，可以活動身體，能夠緩解身體肌肉痠痛感，讓身體得到放鬆。而且散步的時候，可以看到不一樣的人，聽到不一樣的事，還能欣賞到各種各樣的風景。這樣子她們就不會那麼無聊了，也就不會去亂想。
若是在散步的時候遇到熟人的話，還能聊一會兒，有個人陪着說說話，心情也會比較愉悅。對此，建議在吃完晚飯後，休息好了再去散步。而且一定要有陪着，這樣比較安全一些。
2、學習生產知識
很多孕婦害怕生產，很大一部分原因是內心對生產有許多的錯誤認識。所以說，在孕期的時候，可以去書店看看關於生產的書籍，學習一下調節自己情緒，產前要準備的東西之類的信息。做好足夠的產前準備，屆時就不會有那麼多的心理負擔，能夠理智的配合醫生生產。這樣子，也能夠幫助自己減少一些疼痛。
