葉酸的作用主要爲：
1、預防孕婦貧血：
孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率爲20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形：
降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷：
神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育：
影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇：
服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
如何正確使用葉酸
重點一：孕前三個月開始補葉酸
1、通常準媽媽們應該從計劃懷孕的前三個月開始補充葉酸，因爲在懷孕的頭三個月，胎兒的神經系統開始發育，細胞開始分裂，如果這時缺乏葉酸，容易導致胎兒神經發育不全，出現畸形的現象。
2、在孕早期，再服用三個月葉酸，到了孕晚期，再根據情況，在醫生指導下服用適量的葉酸。
重點二：準媽媽一天攝入多少葉酸才合適
1、按照世界衛生組織定的標準，準備懷孕前三個月和早孕前三個月，每天0、4毫克就足夠。不同藥廠生產的葉酸片和複合維生素片的含量各有不同，準媽媽們要注意辨認。
2、過量的葉酸會隨尿液排出體外，但孕婦服用大劑量葉酸可能影響鋅的吸收，導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，出生低體重兒增加。
重點三：備孕期間爸爸媽媽一起補葉酸
在備孕期間，預備爸爸和媽媽都應該適量的補充一些葉酸，這不能錯過補充葉酸的最佳時機。及時的補充葉酸，這樣防止小寶寶來"報到"時，以免措手不及。對於計劃想當爸爸的男性而言，葉酸不足會降低精液的濃度，那麼要想成功懷孕，對於男性來說，適量的補充葉酸也很是關鍵。
備孕三個月還沒懷上要繼續吃葉酸嗎
如果備孕三個月還沒懷上，可以繼續服用的，葉酸的使用一直堅持到懷孕三個月。在這段時間，補充葉酸量是0.4毫克/天。因爲神經管發育和閉合發生在胚胎期的前4周內，也就是在受精卵發育的第18天開始至23天左右結束，這個過程需要大量葉酸，而此時，很多女性還不知道自己懷孕的情況。所以孕前三個月開始補充葉酸，對預防神經管發育畸形是非常重要的。
懷孕三個月內，細胞生長、分裂十分旺盛，此時需要大量葉酸，所以孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。備孕期間就開始服用葉酸，讓體內有一定的葉酸儲備量，爲懷孕後胎兒的發育提供所需的葉酸。如果孕早期孕婦體內缺乏葉酸，可能會導致胎兒神經系統發育畸形。此外，孕婦體內缺乏葉酸，還可能引起早期自然流產。如果懷孕早期沒有很好的補充葉酸，懷孕中期時，孕婦還容易因爲葉酸的缺乏導致巨幼紅細胞性貧血。（參考站點：家庭醫生在線）
