胸部是上天賜給女性的獨特禮物，它賦予了女性特有的S型曲線美，更可以增加女性的魅力與自信。然而，大部分的女生卻對這一獨特的身體器官感到頭痛不已。你是不是也對你的胸部不滿意呢？而你已經過了發育期不是嗎？這可怎麼辦呢？難道你甘心就這樣一直小下去嗎？今天小編給大家分享女生豐胸的好方法，每天睡前抽出幾分鐘時間，堅持一段時間就可以讓自己胸部傲然挺立，快來看看吧！
女生豐胸的方法
1.給“它”發展的空間
爲了突顯乳溝，常常戴小巧的胸罩？胸部發育較早會爲此而難爲情，常常束胸？健康專家指出，女性乳房表層細胞很敏感，在外力作用下，它們通常採取“逃避式”的應激反應，即縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。美胸專家建議儘量選擇比自己實際罩杯大半號的Bra，以留給乳腺細胞充分的“呼吸”空間。讓它們藉機吸收空氣中的水分，擴大自身體積，起到豐胸效果。對於胸部嬌小者，厚襯下厚上薄的3/4罩杯內衣，能集中託高胸部，塑造豐滿自然的胸部曲線，但如果你的胸部平坦到了一定地步，全罩杯則是最上上之選，全罩杯的密合度較佳，彎腰的時不易發生罩杯簍空的情況。
2.攝取足夠的營養
我們早已告別了那個吃不飽，穿不暖的年代。但是很多女生依舊會出現胸部發育不良的問題。究其原因就是偏食和減肥帶來的，害怕肥胖而盲目的節食、挑食，飲食方面只吃素菜，不吃魚肉葷菜使體內脂肪量低，並導致維持新陳代謝的營養不夠，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場。想要讓胸部變得豐滿，擺脫飛機場，就要學會攝取足夠的營養，才能將更多的養分帶到胸部。女士豐胸的方法就是多服用維生素E，每天吃一定量的含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，有利於激素分泌，有助乳房發育和維持其豐滿與彈性。多補充膠原蛋白，含有豐富膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等，營養乳房，不增肥。
豐胸食物
1、蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最爲營養的，因蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用，連續服用數月，可以達到一定的豐胸功效。
2、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物，能促進胸部二次發育，調節乳房的發育狀況和發育時間，是效果極佳的豐胸食品。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質，是不錯的豐胸的食材。它能大量補充乳房內部的基本物質，達到迅速豐胸的效果。
4、可飲用以黃精、當歸、雲苓、白朮、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。多者結合有很好的豐胸效果。歸脾茶和養心茶。前者有益氣養血之效，後者補益心氣、養心安神的作用。
5、酒釀蛋：把酒釀、糖加進熟蛋中，在生理期期間早晚各服用一次，即可美容又能豐胸。多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效，可以大量補充人體所需營養，對乳房有增大和強健作用
6、中草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的功效。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，提高人體的各項生理機能，更有助胸部的發育。
7、萵苣科植物。生菜（結球萵苣）、萵筍（萵苣菜心），其中含有的物質可以增加乳房的彈性，保持皮膚的年輕。
8、瓜果類食物。具豐胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形補形”之說，木瓜補奶便廣爲流傳。事實證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養作用。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。
