夏季天熱，但也要時刻牢記養生。因爲只有身體好了，才能過得開心。小編提醒，很多女人在夏季的時候，容易患上宮寒。這可不是開玩笑，當你常做這些事時，你的子宮最終會受傷的。一旦宮寒變嚴重了，也許你的子宮再也不能孕育小寶寶了。所以說，女人們在夏季的時候，有幾件事最好別做。
夏季常做這些事容易宮寒
1、迅速減肥
夏季女人們往往都穿着比較清涼，爲了能穿上那些漂亮的裙子，女人們會想法子減肥。想要瘦一點原本也沒有錯，但是部分女人追求效率，選擇吃藥物或者是用不健康的方法減肥。這樣做對身體而言卻是一種傷害，因爲這樣做會使得體內的水分還有脂肪在短時間內被排出身體。這些東西都是身體的能量來源，短時間內失去大量的能量的話，祖國醫學認爲很可能導致寒邪乘虛而入。其中子宮是寒邪最容易攻擊到的部位，當其在子宮內不斷累積時，宮寒也就隨之而生。
所以說，女人們要需要健康減肥，建議請堅持通過運動、按摩等方法減肥，雖然花費的時間長了一點，但是最起碼能夠讓你健康的瘦下來喲。
2、常吹空調
夏季天熱很多女人基本上都處於開着空調的地方，從而讓自己身處比較涼快的環境之中。可是空調吹出來的是冷氣，而夏季女人們的穿着又比較清涼，手臂和大腿，甚至後背都會漏出來。這樣一來，冷氣就很容易接觸到皮膚，之後透過毛孔進入到身體裏面。
尤其是愛穿短裙的女人，寒氣侵入下半身的機率特別高。再者部分女人喜歡穿露腰的衣服，這樣就會使得腰腹被冷氣包圍，時間一長很容易導致冷氣侵入子宮。這個部位可是最怕冷了，長期受冷的話，宮寒也就離女人們不遠了。
因此，女人們待在空調環境裏的時候，最好在大腿和腰腹、後背等部位披上衣服或是毯子，減少冷氣侵入身體的機會喲。
女人遠離宮寒的法子
宮寒的出現，不僅僅可能讓女人們經受痛經的折磨，還可能使得她們無法享受孕育小寶寶的幸福。所以說，女人們特別有必要想法子遠離宮寒，讓子宮健康起來：
1、常吃性溫的食物
生薑性溫，吃了有助身體散寒，因爲女人們平日了做菜的時，不妨加些生薑，同時也要養成吃薑的好習慣。另外，黑芝麻、花生等食物吃了也有益氣暖宮的功效，因此，這些食物也要常吃喲。
另外，小編提醒，生冷的食物就最好少碰了，比如說西瓜、冰棒之類的，就算要吃的話，請少量吃，別一口氣吃到飽才停下來喲。
2、運動須堅持
祖國醫學認爲，人在運動的時候體內陽氣會比較旺盛，因此想要遠離宮寒的話，女人們需要堅持運動。比如說可以在鋪了鵝卵石的路上行走，這樣走能夠刺激腳底的穴位和經絡，幫助身體打通經脈，該氣血循環加快，從而讓全身變得溫暖起來。
當然運動之後要記得及時把汗擦掉，不然大量汗液附着在皮膚上，也是很容易讓身體着涼的喲。
3、時常泡腳
泡腳可不只是冬季能泡，夏季也可以的。對於宮寒的女人來說，時常泡腳有助改善這種問題。因爲泡腳的時候，熱氣會通過腳底進入到身體裏面。熱氣進入體內之外，再通過循環系統流動到各大部位，比如說子宮裏。當子宮內部充滿了熱氣之後，寒氣自然會被一點點趕走了，從而起到暖宮的效果。
泡腳的時候建議在熱水中加些艾草或者生薑，這兩種材料都有驅趕寒溼的功效，在熱水中加它們，有助女人更好地驅趕身體內的寒氣，幫助女人遠離宮寒喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
