近視，是現在非常普遍的一種問題。特別在孩子當中，每十個孩子就有九個是近視了。除了課業繁重外，不健康的用眼方式也是造成近視的主要原因。既然近視已經發生了，那麼我們就需要控制住它，不要在一步步加深了。對於孩子來說，在飲食上，有幾種加深近視的食物是不能吃的。
1、甜度太高的面部、巧克力等要少吃
對於孩子來說，甜食是非常有誘惑能力的。但是已經患上近視的孩子要控制這些食物的攝入。爲什麼呢？因爲當人體中吸收糖分的時候，需要維生素B1來幫助代謝，如果糖分過多，身體的維生素B1就會不足。而大家都知道，維生素B1是保護眼睛的一種維生素，一旦出現不足，就會影響我們的眼睛，從而加重近視。
2、精細加工的澱粉類食物要少吃
孩子對於薯條、蛋糕這類食物是沒有任何抵抗力的。那長期吃這些食物，是會讓身體產生大量胰島素的。當我們身體中的胰島素超出正常值，就會影響眼球的發育，會讓眼球越長越長，出現眼晶狀體發育不協調的現象。
既然我們已經知道了孩子近視之後不可以多加食用的食物了，那現在我們該來看看孩子近視後需要哪些食物來改善眼睛的狀態。
有研究發現，幾乎每個近視的孩子，他們的身體中普遍缺少鉻元素和鋅元素。因此當孩子出現近視症狀的時候，家長在飲食上要多給孩子補充這兩樣元素。像黃豆、紫菜、黃魚等等這些食物中就有兩種元素的存在。那還有一點要建議父母的，給孩子補鋅最好選擇蛋白鋅。
除了在飲食上要多加註意營養外，在平時生活中，要養成良好的用眼習慣，記住要多做眼保健操，不要在燈光昏暗的地方看書，少玩手機和電腦，一旦眼睛出現疲憊感，就需要適當的讓眼睛休息一下了。
近視這種疾病，所嚴重也不嚴重，只是會給生活帶來一些不必要的影響罷了。但這也不是養成隨意用眼習慣的藉口。可能在年紀還小的時候，認爲帶眼鏡是學霸的體現，那等到長大好，會發現近視帶來的不僅僅是生活上的困擾，有時候還會影響大學專業的選填和日後的就業。所以，孩子們，爲了自己的美好前途，好好保護和善待自己的眼睛吧。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
