女人在懷孕期間很容易出現一些平時沒有的疾病，像感冒這種再平常不過的疾病就不多說了，孕婦也該知道怎麼預防，下面就爲大家介紹一些在孕期讓你防不勝防的健康殺手。
孕婦要預防便祕
孕婦便祕和痔瘡可以說是一對親兄弟，有便祕的孕媽媽患痔瘡的可能性更大，而且如果患上痔瘡加上便祕的話，那是相當痛苦。要預防便祕首先需要從飲食上調理，在飲食上忌辛辣、和油炸的食物，還有一些調料像胡椒，蔥、姜等都應該避免吃它。這些食物都容易會引起便祕，要吃一些容易消化的食物。
所以，孕婦可以吃一些纖維素比較豐富的蔬果，如芹菜、大白菜、香蕉、梨、黃瓜等。同時也可以喝一些蜂蜜水，這些都是可以通便避免便祕的食物，但是也要注意不要讓自己拉肚子，因爲拉肚子也會導致痔瘡哦。
孕期要預防痔瘡
在懷孕期間長痔瘡的孕媽媽起碼高達76%左右，而且孕婦長痔瘡不一定是因爲便祕或吃了什麼而引起的，在懷孕期間，寶寶會一天天長大，孕婦肚子受壓力也會增大，這會影響孕婦的血液迴流，導致痔靜脈充血變大，從而形成痔瘡。
那麼孕婦長痔瘡怎麼辦？如果不幸真長的痔瘡，除了以上飲食需要注意外，在每次大便完後如果痔瘡跑出來了，可以坐浴10-20分鐘，讓它多泡泡溫水。如果痔瘡影響正常的行走，可以嘗試再在清洗後把痔瘡再送回肛門內。
孕期要預防糖尿病
在懷孕26周後，孕媽媽需要做的一個比較重要的檢查就是“糖耐”，這個檢查主要是爲預防孕期糖尿病而設的，而孕期糖尿病的發病率可達60%，可想而知孕期糖尿病有多麼被重視。因爲孕媽媽在懷孕的時候，在飲食上都比較好，而且越到後期越不想動，這樣光吃不動的話，不僅體重上升得快，患糖尿病的機率也大大增加。
那麼要如何預防孕期糖尿病呢？首先飲食要控制好，對於孕婦不是要一個勁的補補補，只要日常攝入的能量和營養身體需求就夠了，以少吃多餐爲主，同時還要時刻注意自己的體重，不要長得太快。最重要的是要避免吃一些含糖量高的食物或甜品。米、面類也要適量，可以用糙米來代替。
孕期要預防牙出血
很多孕婦也許會發現自己懷孕後刷牙時經常會出血，這很有可能就是患上牙齦炎了，據悉有50%的孕婦都會患上牙齦炎。
那麼如何預防孕期牙齦炎呢？如果本身有口腔問題的，應該先把之前的解決好，要是本身沒有的，就要先做好預防工作，口腔衛生一定要管好，每次餐後都要漱口，牙刷要換成軟毛的，飲食上多吃一些維生素和蛋白質含量豐富的食物，一些新鮮水果和蔬菜可以多吃，但有些水果由於糖分較重，需要謹慎選擇哦。
當然，除了以上這些孕期的健康殺手，孕婦還會因爲缺鈣而導致腰痠背痛、腿抽筋或牙齒鬆動等；還有乳房增大脹痛需要預防乳腺增生疾病等。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
