現在正值夏季，氣溫高得讓人滿頭大汗，此時喝些飲料解渴是最需要的，不然會導致體內的水分流失得太多，因此要需要及時補充水分。另外，夏季也排毒的好時機，此時選對飲料不僅能解渴還能排毒，何不一舉兩得嗎？快來看看唄。
藍莓葡萄酸奶汁
第一個步驟：準備好30克冷凍藍莓，150毫升鮮榨葡萄汁以及80克的酸奶(原味的最好)。
第二個步驟：之後將備好的食材全部放入攪拌機或者是榨汁機裏面，大約過了半分鐘後攪拌到藍莓顆粒慢慢變細。倒入杯中後再用筷子或是勺子攪拌均勻就可以喝了。
功效：排毒養顏，但是一定要即做即喝，放置太久會影響效果。
開心果西柚果汁
第一個步驟：準備好1個西柚，10粒開心果(原味)，適量冰塊。
第二個步驟：之後將西柚、冰塊一同放入攪拌機中，攪拌時間約半分鐘就好了，差不多西柚顆粒變細就可以了，之後倒入杯中就好。
最後將開心果去殼後碾碎，倒入裝有西柚汁的杯中將兩種食物一同攪拌均勻再飲就好了。
功效：人體中的壞膽固醇是體內的毒素一種，此款果汁能夠降低此種毒素，爲人體排毒。
獼猴桃酸奶汁
第一個步驟：準備好1個獼猴桃，150毫升酸奶(原味)。
第二個步驟：之後將所有所需的食材放入攪拌機中，攪拌大約半分鐘之後(也就是等獼猴桃變碎變細時)，最後將飲料倒入杯中就可以喝了。
功效：吃些獼猴桃有助降低血液中的壞膽固醇，清除體內的毒素，爲身體排毒而且獼猴桃味道酸甜各有特色，吃起來很是不錯。
夏季炎熱，人們最愛的就是飲料了，因爲炎熱的天氣讓人口乾舌燥的，正需要飲料來潤喉止咳，當然飲料的種類有很多，功效也各不一樣。小編建議，夏季是排毒養顏的好時機，女人們想要擁有好肌膚的話，不妨試試以上爲大家介紹了三款飲料吧。堅持飲用，爲身體清除垃圾，達到好的養顏效果，讓女人們通過吃就可以擁有水潤無暇的好肌膚。
另外，小編提醒，女性們喜歡喝冰飲料解渴降溫，但是注意要少喝些冰鎮飲料，不然寒氣殘留在體內，會影響女人們的健康。特別是來大姨媽的那幾天更是不要碰冰水，不然痛經、經期延長等苦果會隨之而來。
