人體內有毒素，這是大家都知道的。體內毒太多就會讓女人臉上長斑、長斑，讓女人的臉蛋變得像“花貓”，這對愛美的女人來說，這可是大忌，因此一定要好好排毒素。那麼排毒的方法那麼多，你會選哪種呢？小編建議利用水排毒，因爲夏季炎熱，很多人都愛玩水，不妨借用水做些有助健康的事。那麼具體怎麼做呢？詳細如下：
1、礦泉浴排毒
礦泉浴是自然療法中不錯的一種解毒方法，也就是溫泉浴。方法很簡單，只要坐在裝滿熱礦泉水中的池子裏就可以了，也可以安靜的以仰臥的姿勢泡在水中即可。
2、強力衝浴排毒
這個方法的原理是用強勁的冷熱水流沖洗身體，這能夠讓身體內的血液加快循環速度，還能爲身體按摩，幫助毒素排出。
具體的操作：專業技師會用不同強度的水流噴向你的身體，同時告訴你從前後左右不同的方向轉動，這樣才能將身體的各個部位清洗乾淨。小編提醒，在衝浴的過程中，因爲是被強勁的水流沖洗，難免會有一些痛感，不過沖完後人會變得精神起來。
3、利用海水排毒
大家都知道海水中含有不少的礦物質，而含有這些礦物質的藥品或是飲料，能夠對身體有很好的保健作用，還能清除體內的種種毒素。所以說，想要排毒的話，建議在海水中泡一泡。當然，在泡海水浴的時候也要注意安全，可以邀約小夥伴結伴同行。而且也要在乾淨的海域進行，這樣才能避免在泡澡的時候，被海水中的一些污染物“上海”。
另外，人與海水接觸時會讓身體表面出現一些負離子，這些物質能爲人體消除疲勞、減輕生活或是工作中的壓力，從精神上排毒，讓你輕鬆不少。
4、喝水排毒
水是生活中最常見的，但是你知道怎麼喝水能排毒嗎?當然喝水排毒的方法有不少，最需要記住的是並不是一骨碌喝下去就有排毒效果的。建議在這兩個點喝水最好：早上起牀後，這個時候喝一杯溫的白開水(也可以加片檸檬)，不僅調味，也能更好地清除宿便並且排出毒素)。另外，晚上睡前也要適當喝點水，建議喝兩口就好，太多了會多尿影響睡眠。睡前喝水是爲增加血液中的水分，讓血液的黏稠度降低，幫助血液更好地循環流通，幫助女人排出體內毒素。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
