神經衰弱的治療方法，大致會選擇心理治療與藥物治療相結合，也被稱爲是神經衰弱的主要治療方法。那麼，還有沒有輔助的治療方法呢？當然有。就比如我們下面要說到的神經衰弱食物治療法。顧名思義，就是以食物作爲輔助治療。
神經衰弱吃什麼治療？
1、小麥
小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭以及更年期患者食用。
2、牛奶
牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療神經衰弱失眠較理想的食物。
3、糯米
糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養五臟、益氣安神，是食物治療神經衰弱的佳品。
4、大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神，古代醫家常用以治療神經衰弱的病症，是食物治療神經衰弱的首選食品之一。經常服食大棗，對於身體虛弱、神經衰弱者，大有益處。
5、銀耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦等功效，能補腦強心、消除疲勞。
神經衰弱的症狀
疲勞
通常比較容易感到精神不足和容易疲倦。即使是早晨剛起牀，也會感到自己非常的疲乏，好像沒有晚上沒有休息好是的，進而導致一整天的精神都不好，整天昏昏沉沉的，工作狀態也不好。
情緒無法控制
情緒症狀表現爲易於煩惱和易激惹，脾氣暴躁。患者情緒容易興奮，出現煩躁、憂傷、焦慮、憤怒等情緒症狀，事後常感後悔卻無法控制自己。
容易失眠
失眠主要表現是睡不着、多夢、頭昏腦漲。神經衰弱病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。
記憶減退
幾乎所有神經衰弱的病人都訴述記憶力不好，特別是對剛發生過的近事，很容易忘記。對人名、地名及數字更難記住。在學習時，往往邊學邊忘。不過他們對自己疾病的發展過程、症狀體驗，卻往往能記得詳細而清晰。
極易煩惱
大多數神經衰弱患者終日愁眉苦臉，對一些雞毛蒜皮的小事也總是糾纏不休，覺得做什麼事都不順心，看什麼人都不順眼。並且，這些煩惱很難通過日常娛樂來消除，或者只是短暫地消除，轉眼又陷入了煩惱之中。
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