此前小編爲大家介紹了女人吃泥鰍的好處，想必大家對鮁魚這種魚類有了更多的瞭解，因此今天小編爲大家介紹另一種魚——鱈魚。鱈魚是如今大衆非常喜愛的魚類之一，因爲鱈魚的魚刺很少，肉質厚實有彈性，吃起來很美味，而且對身體健康有利於。那麼女人吃鱈魚的好處有哪些呢？鱈魚的營養價值有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女人吃鱈魚的好處
鱈魚具有一定的保健作用，其中吃鱈魚的好處具體的如下所示：
1、有助生長髮育
鱈魚中富含豐富的蛋白質，肉質細滑容易消化，適合老人小孩食用，能有助於兒童青少年生長髮育。
2、提高智力
鱈魚中含有豐富的DHA，DHA有促進腦部發育的作用，所以常吃鱈魚能使人變得聰明，同時又能保護視力。
3、預防心血管疾病
鱈魚中含有豐富的鎂元素等礦物質，這些能起到預防高血壓、心肌梗死等疾病的作用，能很好的對心血管系統有起到保護作用。
4、食用鱈魚不同的部位有不同的好處
(1)、肉：活血祛瘀。
(2)、鰾：補血止血。
(3)、骨：治腳氣。
(4)、肝油：鱈魚肝可以用於提取魚肝油(含油量20%至40%)，含有大量維生素A、維生素D。鱈魚肝油對結核桿菌有抑制作用，其不飽和酸的十萬分之一濃度就能夠阻止細菌繁殖。肝油還可以消滅傳染性創傷中存在的細菌。鱈魚肝油製成的藥膏可以迅速液化壞疽組織。鱈魚胰腺包含較多的胰島素，有比較好的降低血糖作用，用於治療糖尿病。
鱈魚的營養價值
以上爲大家介紹了女人吃鱈魚的好處，想必很多女人都會更加喜愛吃鱈魚，但是女人在經期的飲食要特別注意，因此有人問經期可以吃鱈魚嗎？當然可以，因爲鱈魚的營養價值十分的豐富。以下爲大家介紹鱈魚的營養價值，供大家參考。
1、鱈魚胰腺含有大量的胰島素，可以從1kg胰腺中提取12000IU胰島素。
2、鱈魚肝可用於提取魚肝油(含油量20~40%)，富含維生素A、維生素D。
3、鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。
鱈魚是不少女性愛吃的魚類之一，以上爲大家介紹了女人吃鱈魚的好處以及鱈魚的營養價值，想必大家對鱈魚有了更多的瞭解，此外，小編提醒，在食用鱈魚時不能和香腸一起吃，否則會損壞肝功能，因此要多加註意。
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