陽痿，又稱陰莖勃起功能障礙，是指在有性刺激和性慾的情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅、持續時間短或很快疲軟，導致不能進行或完成性生活。但在很多情況下，一些男性朋友誤讀了自己的身體，或對兩性知識不夠了解，或出於對性知識的匱乏，常常把一些正常現象誤認爲是陽痿，以爲自己真的患上了陽痿。
值此，春天萬物復甦，男性朋友應拋開各種關於“假陽痿”的觀點束縛，重新煥發男性的生命力，不要深深陷入到陽痿誤區的泥潭中，別隨意給自己戴上陽痿的帽子，從此套上厚重的精神枷鎖，一蹶不振。現通過下面5個猜想，爲您揭開“假陽痿”真實的面目：
猜想一：只要不勃起或勃起不堅就是陽痿？答案：不是！
各年齡段的男性朋友會出現“只要不勃起就是陽痿”或“勃起不堅就是陽痿”想法，主要是因爲性知識匱乏。男性朋友應該明白，有些暫時性的不勃起或者偶爾出現不勃起的情況，這種情況多與心理因素、環境變化、伴侶態度的影響有關。一般是暫時性的，適度調節即可恢復。
另外，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關，不一定是陽痿，如果按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能，出現真性陽痿。
猜想二：手淫必然會引起陽痿？答案：不會！
認爲“手淫必然會引起陽痿”，常見於未婚男性或是青少年，他們有這種想法的人屬於犯了常識性的錯誤，他們在手淫後總是擔心會引起陽痿。毋庸置疑，手淫是青少年常有的行爲，的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿，事後也確實有人發生了陽痿。但現代醫學證明，此類陽痿的發生，從本質上講並非是由於手淫損害了性器官，而是由於長期手淫招致精神與心理出現不健康因素在作怪。
事實上，手淫者心理活動是十分複雜的，往往處於焦慮、內疚、抑鬱、不安之中，這種不健康的思維、心理活動會妨礙他們性功能的正常發揮。但是，即使是一個長期手淫者，只要能解除上述那些種種的精神“疙瘩”，就未必會發生陽痿。所以，手淫必然引起陽痿這一說法不成立。
猜想三：不能引起女方情慾高潮及快感就是陽痿？答案：不是！
這問題是一個更大的錯誤，根據醫學對“陽痿”的定義，只要男方陰莖能勃起與置入伴侶陰道，只要男方能順利通過性交動作來完成射精及達到情慾高潮，即使不能引起女方情慾高潮及性快感的出現，便不是陽痿。
由於男女性功能特點就是處於“男快女慢”的狀態中，所以，男方如已射精，女方尚未進入高潮或產生快感，這純屬於一種正常的生理現象，大家可以認爲是男女雙方性生活不夠和諧的問題，但絕不應該認爲這就是陽痿。
猜想四：婚後初期性交失敗就是陽痿？答案：不是！
新婚夫婦在開始的幾次性交中失敗了，雙方就認爲這是陽痿的表現，這種情況在現實中頗爲多見，其實這是違背了配偶之間開始性生活後必須有2、3個月磨合期的原則。新婚伊始，尤其新婚之夜，精神上過於興奮、勞累，甚至酒醉；或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳，本來，這是不足爲奇之事。
也有個別新婚夫婦房事不佳，是由於婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等複雜心情下行事，失敗率高。其實，這些都是經常出現也很正常的，但這卻會在新婚夫婦的腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況應在婚後房事中有一個調適的階段，男性不必爲自己的某些不適應有太多的心理負擔。
猜想五：頻繁遺精會導致陽痿？答案：不會！
這又是一種青少年常有的謬誤觀點。他們認爲“一滴精，十滴血”，頻繁遺精會大傷“元氣”，性功能也就會隨之喪失殆盡。其實，這種顧慮是完全多餘的，健康未婚男子每月遺精1-2次屬正常，4-5次以上是多了些，這可能與生殖泌尿器官炎症或某些生活因素誘發有關，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。現代醫學已經明確，遺精與陽痿之間沒有必然的聯繫，遺精導致陽痿這一說法也沒有立足的依據。
陽痿就吃四種食物
雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國草野也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。
鞭菜
鍋裏壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫裏，鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化爲自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素b1、維生素a、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
