乳房是女性性成熟的標記之一，她既是哺乳器官，又是多事之區。每個女性，尤其是中年以後，都應該定期進行自我檢查。由於乳房受卵巢激素的週期性調節，乳腺本身無時無刻不在變更，乳腺腫塊生理性和病理性的同時存在，致使乳腺腫塊與其它部位的腫塊相比，有明顯的多變性，專家教你從下面幾方面進行分辨，有助於及時診治。
一、青春期乳房脹痛
一般在9歲～13歲時發生，月經初潮後，脹痛會自行消失。與激素水平有關。
二、經前期乳房脹痛
有許多女性在月經來潮前4-5天有乳房脹滿、發硬、壓痛和乳頭觸痛的現象;重者乳房受輕微震動或踫撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。一般無需特別治療。
三、性生活後乳房脹痛
這與性生活時乳房生理變化有關。性慾澹漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
四、孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。不需治療。
五、產後乳房脹痛
產後3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
六、人工流產後乳房脹痛
妊娠突然中斷時時，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
女性完全不必爲此憂心忡忡，但對於脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，觸摸乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應及早去醫院檢查診治。
七、乳腺增生症
據統計約佔全部乳腺腫塊的2/3左右，多見於30-40歲的婦女。其又分乳腺單純性增生和乳腺囊性增生兩類。
