數九寒天，屋內的暖氣、室外的寒風，拍打着人們的皮膚，喝多少水都似乎補不回水嫩的模樣。北京軍區總醫院皮膚科主治醫師說，嘴脣、手指、腳後跟是冬天最易乾裂的部位。
嘴脣和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳後跟因爲皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經常摩擦這個部位，所以往往也容易乾裂。
針對這三個部位，冬季防乾裂有不同的招數。
抹脣膏前先喝溫水：潤嘴脣最經濟實惠的方法是抹香油或者凡士林，可以軟化死皮，保持嘴脣的溫度和溼度。也可以抹蜂蜜，具有很強的保溼嫩膚效果，而且它的親和力很強，十分適合脣部的滋潤和保護。切忌在嘴脣乾燥的時候舔嘴脣，因爲舌頭上的唾液裏含有澱粉酶等物質，舔在嘴脣上，水分蒸發完了，嘴脣會更乾燥。在塗抹潤脣膏之前最好先喝口溫水溼潤一下嘴脣，軟化死皮後潤脣膏能越過死皮滋潤脣部皮膚。
腳乾裂泡腳水裏加醋：每晚用溫水加上一些醋，浸泡手指和腳大約15～20分鐘，泡軟角質層，然後用含有維生素E的油脂厚厚塗上一層，之後裹上保鮮膜大約40分鐘，可有效補充水分、滋潤皮膚，最後再塗上一層就可以睡覺了。白天也要注意保持滋潤，早起之後別忘了給腳塗上滋養霜。另外，防風和保暖也是防乾裂的必要措施。多食用含膠原蛋白和維生素的食物，比如肉皮、雞爪、西蘭花、銀耳等也有助緩解皮膚乾燥。
手指裂睡前抹魚肝油軟膏：隨着天氣愈加乾燥，患指掌角化症的患者也急劇增多，好發於家庭主婦，家庭主婦們在幹家務活時，可以多備幾雙厚薄不同的塑膠手套，凡是需要長時間沾水或接觸洗潔精等洗涮物品時就要戴手套。每次洗手或臨睡前及時在手上塗抹尿素和魚肝油軟膏，防止皮脂分泌減少使得皮膚乾燥。另外，平時多吃水果蔬菜，攝入豐富的維生素，膳食上多補充中醫認爲養陰潤燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿蔔馬蹄沙蔘玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。
