北方的春天氣侯乾燥，多風且少雨，不過北方的春天也是非常短暫的！隨着熱量的增加，氣溫回升也變得很快。白天的溫度讓人感覺很舒服愜意，晚上的話氣溫會相對有所降低，會讓人覺得有點寒冷，特別是在早春季節，這樣的氣侯表現非常明顯。不過春天，萬物復甦，陽光明媚，也是人體投資的好季節，春季也是養生的好季節。
春季養生當然也是有講究的，每個季節相對應的身體需求不一樣，所以養生的重點也不一樣，一定要與春季的特點相呼應，保持身體新陳代謝的平衡，給強身健體帶來好的基礎，也爲一年的健康打好基礎，在這個季節的變化裏，我們也要隨着氣侯的變化掌握一些小常識，這樣不僅對我們身體健康有益處，可以讓我們更加養顏又美容。
北方春天喝什麼湯好
冬蟲草燉水鴨湯：
冬蟲草燉水鴨湯非常適合春季養生的滋補湯，春季看似春暖花開，生機勃勃，萬物復甦一幅生機的景象，其實春季也是呼吸道感染病發的高峯季節，也是感冒的高發季節，身體的狀況一下子還沒有從寒冬上適應過來，整個身體的抵抗能力還沒跟上去。而冬蟲草燉水鴨湯具有滋肺補腎，以及護肝養顏之功效外，還可以提高我們人體的抵抗能力和免疫能力，在春季是非常不錯的養生湯哦。
芝麻湯：
芝麻對於大家來說，可以首先想到的就是黑色，這個特點是公認的，衆所周知的。其實芝麻還有很多功效，它富含豐富的維生素、蛋白質、鈣等多種礦物質，它的營養成分非常的豐富，特別是維生素E的含量更是非常之高，而且我們都知道維生素E是防止衰老的元素，可以促進我們人體的新陳代謝，對於改善我們人體的血液循環也有着很好的效果。它所含的營養成分對於皮膚的滋養都有着很好的效果，特別是在北方的天氣，多風乾燥，皮膚容易發生乾裂，多食用芝麻湯非常的不錯。
芝麻湯除了以上說的那些以外，還有很多的很好的功效哦，比如對於動脈硬化和高血壓的患者都有着很好的治療效果。中醫學裏面對於芝麻的藥用價值也很高，說它是一味強壯劑，有着生津、潤腸之功效，高血壓患者食之非常有益處。
玉米胡蘿蔔排骨湯：
這個也是很不錯的溫潤營養滋補湯，很適合春季養生的湯。春季雖然是春暖花開的美麗好時節，但也是花粉過敏症多發的時節，特別是過敏性皮炎的人羣，對於這款春季家常湯是非常不錯的選擇哦。
當然了，除了也喝湯養生之外，對於生活習慣也是非常重要，因爲春天的天氣乾燥，容易上火，所以呢，應該少吃油炸類食品，多吃一些水果和蔬菜，保持充足的睡眠，加強戶外鍛鍊，多到室外呼吸一些新鮮的空氣，比如春遊、踏春等，去領略大自然的美麗風光。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
