久坐不僅會引發腰椎間盤突出等腰痛類的疾病，同時還能引發女性的一些婦科疾病。近期，不少女性市民就打進重慶晨網健康熱線進行諮詢。記者也就白領女性關注的話題，採訪了華西婦產醫院婦科專家牟洪英醫生和內分泌科徐正會醫生。
久坐會引發婦科疾病
市民來電：我今年40歲，每天最少坐7小時，加班的時候久坐時間更長，現在不僅是患上了腰椎間盤突出的毛病，還出現了婦科炎症，我平時很注重個人清潔，這是爲什麼呢？
專家答疑：腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病，如果有喜歡蹺“二郎腿”的習慣，就更容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形或是腰椎間盤突出。婦科炎症雖然和清潔有關，但久坐可能讓盆腔靜脈迴流受阻，淤血過多而導致盆腔炎。盆腔由於特殊的解剖結構也會影響子宮附件毒素的排出，長期積累容易引發附件炎。
35歲就出現更年期來臨症狀？
市民來電：最近一次體檢中，醫生說我的乳房出現了腫塊，本來光滑的臉頰長斑，例假來的時間也變得不規律，我才35歲，這難道是更年期要提前到來的現象？
專家答疑：內分泌腺分泌的激素過多或過少，都會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。這類疾病不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源就在於內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開始。
女性最好每天吃點水果
“女性上班族在辦公時間最好一個小時站起來走動一下，呼吸一下新鮮空氣。”華西婦產醫院內分泌專家徐正會醫生說。秋冬到來之際，天氣乾燥，會耗傷女性氣血，極易導致內分泌失調。
徐正會醫生建議：“中藥對調整女性內分泌有獨到的療效。通過調理氣血、化瘀散結着手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。但最好的方法是到專業醫院做女性內分泌激素方面的檢查，以排除疾病原因引起的內分泌異常。”
營養師溫馨提醒內分泌失調主要是日常生活要有良好規律，調節好心情，不要熬夜，飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，主要以清淡爲主。
