內分泌失調症狀
第一症狀：脾氣急躁。持續的脾氣急躁會引起身體不適，進而引起內分泌失調，甚至提前更年期。
第二症狀：皮膚惡化。中醫說法，女性內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血瘀滯造成的。
第三症狀：肥胖。內分泌失調導致生理機制不正常，就有可能出現“喝涼水都發胖”的現象。還有，日常飲食的攝入失衡，不好的飲食習慣也是導致內分泌失調的重要原因。
第四症狀：婦科疾病。許多婦科疾病都與內分泌失調有關，而婦科內分泌疾病很常見，例如，不孕不育、子宮內膜異位症痛經、月經不調等。
內分泌失調吃什麼
1、豆製品可調理內分泌失調
豆製品中因爲含有豐富的雌激素，所以也被稱爲調節女性內分泌最好的食物之一，研究發現，進入30歲的女性如果可以堅持每天喝豆漿的話，即可以很好的延緩更年期的到來。 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
2、蜂產品調理內分泌失調
比如說蜂蜜、蜂王漿、花粉等都具有調節女性內分泌的作用，但是因爲其屬於動物雌激素，因此臨牀認爲30歲到50歲之間的女性服用最爲健康。
3、維生素類食物調節內分泌失調
維生素E的主要產物就是生育酚，其不僅是一種最常見的抗氧化劑，同時也具有促進血液循環，減少發胖的機率。 富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
4、魚類調理內分泌失調
魚類是富含蛋白質的食物之一，每週食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。 專家提醒女性朋友，飲食只是起到配合治療的作用，關鍵要看女性自身的心理狀態，平時要放鬆心情，學會自我調整，可以有效預防和調理內分泌失調的現象。
5、大蒜對內分泌失調有着重要作用
大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。
內分泌失調喝什麼茶
1、玫瑰茄茶。排毒養顏，調節內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡後，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養顏美容的珍品，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
2、玫瑰花茶。玫瑰花清火潤喉、疏肝解鬱、健脾活血，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王;另外對腹中冷痛、習慣性便祕有很好的治療效果，長期飲用可改善睡眠。
3、桂花茶。桂花茶可養陰潤肺，調解內分泌，溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素。
4、桃花茶。桃花又稱女人之花，桃花曬乾泡茶喝可以調節經血，排毒通腸，美容養顏還可減肥瘦身。
5、月季花茶。對月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛症有很好的改善，對於內分泌失調及腰痠腎痛的婦女非常適合。
