王素美，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院婦產科副主任醫師，從事臨牀工作20餘年，在常見病及疑難病方面經驗豐富
對女性來說，夏季是個美麗與煩惱兼備的季節，在穿得清涼漂亮的同時，一些婦科炎症也容易找上門。
婦科炎性疾病約佔婦科門診的一半以上。國外有調查發現，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會反覆發作。由於夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣着暴露等原因，導致婦科炎症更爲高發。下面的生活習慣，更是“殺手”。
衛生護墊。有些女性在非經期也每天用衛生護墊，卻幾乎一天才換一次，這不僅無法保證私處乾爽，反而可能成爲細菌孳生地。如果必須使用衛生巾、護墊，建議每2~3個小時就要更換一次。
游泳不潔。不少人游完泳後常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。遊“野泳”或游泳池的水不乾淨，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲陰道。游泳前，要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人。游完泳後，要用流動的清水沖洗外陰，注意多喝水。
老用洗液。有些人認爲，用洗液每天清洗，才能洗去瘙癢、白帶等，這其實是女性朋友最容易犯的錯誤。事實上，陰道有強大的自淨和防禦功能。盲目使用洗液，反而可能破壞陰道的自我防禦系統，打破酸鹼平衡，加重或引起疾病。其實，每天更換內褲，用清水清洗外陰即可。
穿得太緊。修身的緊身褲、性感的丁字褲，這些看似誘人的穿法卻可能誘發婦科炎症。一方面，兩者多爲化纖材質製成，透氣性差；另一方面，緊身褲容易導致私處高溫，分泌物無法及時散發出去，易孳生病菌。走動時，它們還易對尿道口、陰道、肛門等產生摩擦，導致會陰部充血、紅腫甚至破損等。夏季應儘可能穿寬鬆透氣、棉質的褲子，特別是內褲。
小旅館住宿。有一種常見的陰道炎叫“滴蟲性陰道炎”，它是陰道毛滴蟲引起的。而毛滴蟲適應性很強，在半乾的毛巾中能生存1天，在自來水中能生存5天。因此，外出旅遊一定要注意選擇有衛生保障的住所，少去衛生較差的小旅館，避免經馬桶、被褥、毛巾等感染上病菌。
此外，久坐不動、喝水過少等，也可能誘發婦科炎症。女性朋友如果出現陰部瘙癢、白帶增多、性狀異常、異味等症狀，就應警惕。陰道炎如果長期拖着不治，病菌可能會順着生殖系統往上走，“入侵”子宮、輸卵管和盆腔，導致慢性炎症等，甚至成爲宮外孕和不孕症的罪魁禍首。因此，出現相關症狀時最好先去看醫生，判斷陰道炎的種類，再進行鍼對性治療，避免反覆。
99營養師溫馨提醒患有陰道炎症同樣要注意飲食方面的宜忌，辛辣、甜膩食品少吃，會助溼增熱，增加白帶的分泌量，並影響治療效果，可以食用肉桂和蒜汁，使用這兩種食物作調料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。
