女人養成7個好習慣 遠離乳腺癌
1、遠離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。美國研究人員發現，膳食纖維的攝入會減少乳腺癌的發病風險。對成年女性來說，應保證每天攝入25克膳食纖維。
2、瘦身。美國癌症研究院蘇珊·希金博特姆教授說，越瘦的女性得乳腺癌的風險越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。
3、經常鍛鍊。希金博特姆說，每天至少鍛鍊30分鐘。活動總比不活動好，活動越多越好。
4、限制飲酒。飲酒每天最好不超過1杯。啤酒最多不超過340毫升，葡萄酒控制在142毫升以內。
5、當婚則婚，該生則生。江澤飛說，過晚婚育會使女性體內激素水平失衡，增加乳腺癌的發病機率。
6、母乳餵養。美國癌症研究院專家說，有明確證據顯示，用母乳餵養大的嬰兒，患乳腺癌的機率低。因此，新媽媽要堅持母乳餵養孩子6個月。
7、不濫補雌激素。近年美國女性不盲目補雌激素後，乳癌發病明顯下降。因此，如果沒有嚴重的更年期症狀，千萬別濫用雌激素。
女性太胖會影響乳腺癌治療
過高的雌激素分泌水平是乳腺癌形成的重要因素。目前治療乳腺癌多用芳香化酶抑制劑等抗雌激素藥物。奧地利研究人員日前發現，乳腺癌患者的體重狀況可以預示這種激素療法的效果，肥胖者一般療效欠佳。
奧地利維也納醫科大學日前發表研究公報稱，他們對68名接受芳香化酶抑制劑治療的乳腺癌患者進行了調查，其中有28名患者屬於肥胖。研究人員發現，治療初期兩組患者的雌激素分泌水平都有顯著下降，但到3個月後，肥胖者的雌激素分泌水平已高於不肥胖者，這說明激素療法對肥胖者的效果要小於不肥胖者。
這一成果已發表在《英國癌症雜誌》上。研究人員還認爲，脂肪可以促進雌激素產生，所以肥胖與乳腺癌的高發病率有密切聯繫。
