孩子成長過程的任何異常都讓作爲父母的我們很關心。那麼你對於孩子生長痛，作爲家長我們應該怎麼處理呢？
生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長髮育不協調，導致了生理性疼痛的發生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，家長不必過於擔心。
TIPS •生長痛通常發生在晚間入睡前後，次日清晨，疼痛感消失。 •白天過度運動、疲勞，可使疼痛症狀加劇。
孩子喊“腿痛”，爸媽怎麼做? 1.讓孩子多休息 要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家後如果感覺太累，就不要勉強孩子做更多的運動，應讓他多休息。 2.治療 疼痛較重時，可局部按摩、熱敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。 3.食療 在食療方面，家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。 專家提示： 在3～6歲的幼兒身上，生長痛發生的情況尤爲突出，具體表現爲痛的次數較多，而且程度較深，這與他們正處於快速生長時期有關，家長不需要特別擔心，只要穩定孩子的情緒，採取適當的措施，症狀就能得到緩解。
附：生長痛的食療方 1.二藤膏 組方：雞血藤、首烏藤各250克，蜂蜜適量。 製法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合併，文火濃縮後加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖服。 功用：養血通絡，溫筋止痛。
2.山藥蹄筋湯 組方：山藥250克，豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克，調料適量。 製法：將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段，加清水適量燉沸，調入山藥及調料，文火燉熟服食。 功用：養肝益腎，通絡溫筋。 3.養肝益筋沖劑 組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。 製法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合併，文火濃縮後兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開水沖服。 功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。
