外痔生在肛門齒線以下，一般外觀即可發現。醫學上將外痔分爲血栓性外痔、靜脈曲張性外痔、結締組織性外痔和炎性外痔。據專家介紹，不同類型的外痔，其保健方法不同，下來就一一爲大家介紹。
（一）血栓性外痔的保健
血栓外痔的預防主要是保持大便質軟、排出通暢，並注意進行肛門功能鍛鍊。此病大多突然發生，肛門部有一個凸起的圓珠，質硬，看上去顏色發紫，壓痛明顯，很容易識別。初起時不宜用熱水坐浴，以免增加出血使痔核增大，可以口服延胡索止痛片、參三七傷藥等，局部蓋上棉花敷料並用肛門帶加壓包紮，同時臥牀休息減少磨擦。2～3日後方可熱敷，促使吸收消散。幾天后如不消失可請醫生摘除，以免以後形成結締組織外痔。
（二）靜脈曲張性外痔的保健
靜脈曲張型外痔形成後要注意防止感染，經常用熱水坐浴或熱敷，便後用軟紙在肛門部按摩，並加強肛門收縮鍛鍊，平時可多做肛門氣功保健操，注意勞逸結合，臥牀休息，幫助肛門部血液迴流。同時可適當加強體育鍛煉，注意營養，增加肌肉的收縮力量，加速血液循環，有利於靜脈曲張性外痔的穩定和好轉。
（三）結締組織性外痔的保健
結締組織性外痔，此病的保健主要是保持局部清潔，經常用溫水坐浴，減少肛門部摩擦，防止發炎引起腫脹疼痛。如經常發炎影響工作和活動時應及早手術切除。
（四）炎性外痔的保健
炎性外痔的預防主要是及時治癒結締組織外痔和靜脈曲張外痔，保持肛門清潔衛生，防止感染，減少肛門部的摩擦。醫治有關疾病如婦女白帶、肛瘻等，經常用熱水坐浴熱敷，增加肛門的抗病能力。炎性外痔發作時應臥牀休息，並給予抗炎治療，可口服紅黴素等消炎藥片，或肌肉注射抗生素。肛門局部可用千分之一的高錳酸鉀水坐浴，亦可用中藥煎湯薰洗，並外敷芙蓉膏、三黃消炎膏或紅黴素軟膏，每日更換1～2次，忌食辛辣刺激性食品，同時要保持大便通暢。特別是要防止因恐懼大便而拖延大便時間的現象。
