有很多糖友特別喜歡運動，而且每一位糖友的運動時間和規律都是不相同的，但是運動療法有一些基本的事項要注意好，如果不加關注的話，運動可能起不到正確的糖尿病護理的效果，反而會出現一些反作用。下面介紹一下。
1、運動時間。運動時間的選擇也是有學問的，一般說來，剛吃完飯不能進行運動。儘可能在飯後1～2h參加運動，尤其是早餐後是健身運動的最佳時間，因爲這時可能是一天中血糖最高的時候，選擇這一時間運動往往不必加餐。應提醒患者不要在胰島素或口服降糖藥作用最強的時候運動，否則有可能導致低血糖。有些病人喜歡晨起服藥後出去運動，而後再回家吃早餐，這是應該儘量避免的。健身運動時，注射過胰島素的身體部位儘量不參與劇烈活動。
2、根據病情進行選擇。患者應該學會選擇適合自己的運動方式。如注射過胰島素的大腿肌肉就不易進行踏步器的鍛鍊等。有些人習慣於早飯前健身運動，可分爲幾種情況，分別對待。如血糖》6.6mmol/l，可進行健身運動;如血糖在6.0mmol/l左右，應先進10～15g碳水化合物，再健身運動;如低於6.0mmol/l則要進食30g碳水化合物後方可健身運動。長時間大運動量運動後的降糖作用持久，如爬山，郊遊等，應及時增加進食量。提倡糖尿病患者持之以衡的進行合理的健身運動。
以上就是對糖尿病的運動療法的一些基本事項的介紹，糖尿病護理對患者很重要，而運動療法是其中一個重點。如果能夠運用好運動這種治療方法的作用，可能患者的身體會逐漸好起來，而如果運用不好的話，會帶來一定的危害。
