早泄患者除注重精神調養外,還要注意飲食調護。總的原則是飲食宜清淡。富含蛋白質,少食肥甘油膩之品,不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。
宜
◆多食優質蛋白
優質蛋白主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精於所需要的各種氨基酸。
◆適當攝入脂肪
男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性慾下降,甚至出現早泄。
◆補充維生素和微量元素
維生素A和維生素E可維持性功能並延緩衰老,它們在促進睾丸發育,增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬富含維生紊。