國際上多項研究證實，吸菸可以增加2型糖尿病的發病風險。據日本大阪大學研究生院的研究小組在《國際醫藥年報》的報道中披露，在一項對1300名35歲—45歲的男性患者的研究中發現，每天吸菸超過30支的被測者患糖尿病的可能性比不吸菸者大4倍，每天吸菸在20—30支的被測者患糖尿病的機率比不吸菸者大3倍，每天吸菸20支以下的被測者患糖尿病的可能性比不吸菸者升高了88%。
那麼，菸草是如何傷害到我們的血糖呢？基本可以確定的是，菸葉不完全燃燒會產生有毒、有害的物質，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，一方面它會破壞人體臟器細胞，比如調節人體血糖的胰腺，當胰腺功能損傷後，其分泌胰島素的功能就會減弱，從而增加糖尿病的患病風險。另一方面，菸草中還有一種天然成分，叫做去甲菸鹼，會使血管收縮、痙攣，血供減少，讓組織缺血、缺氧，同時，它也會刺激腎上腺素的分泌，導致血糖升高，破壞血糖的穩定。
但即便如此，對於糖友而言，最爲重要的是，吸菸會增加糖尿病併發症的發病機率，尤其是心血管等致命性強的疾病。人體內的高密度脂蛋白膽固醇能使血管擴張、抑制血小板聚集、保護血管，是對血管有保護作用的好膽固醇。而吸菸會使高密度脂蛋白膽固醇降低。同時，吸菸還會使低密度脂蛋白膽固醇升高，使其易於氧化，氧化的低密度脂蛋白是損傷血管的主要物質。研究顯示，長期吸菸易使對血管造成損傷的“壞膽固醇”升高，使血管收縮、管壁變厚、管腔狹窄、血流緩慢，使血管痙攣，血液黏稠度增加，引起組織缺血缺氧，加重心血管及微血管病變，讓糖尿病患者遭受“雪上加霜”的痛苦。最常見的就是糖尿病病人微血管發生病變，引發微血管和大血管血栓，視網膜病變、視力下降，糖尿病腎病，糖尿病足等疾病。
因此，無論何時戒菸，對降低糖尿病風險，都是有百利而無一害的。但同時，值得提醒的是，戒菸的那段時間，是提防糖尿病的關鍵時刻。據約翰斯·霍普金斯大學研究人員在新一期美國《內科學紀事》月刊上報告說，戒菸的人得糖尿病的風險高達70%。究其原因在於，之前胃在菸草的“薰陶”之下，容易傷及胃粘膜，導致慢性胃炎。我們常看見，抽菸的人胃不好，正在於此。而一旦戒菸，胃口大開的戒菸者，對零食的需求量也會日益攀升，這也會導致肥胖的產生。而肥胖已經是被確認了的，2型糖尿病的發病主要因素之一。
因此，對於戒菸者，戒菸後需要建立健康的生活方式，飲食合理，活動適度，保持理想的體重，纔可以有效預防糖尿病的發生。
