如何判斷引起頭暈的原因?是否需要“補血”或進補其他營養物質呢?中醫學將頭暈分爲幾種證型，患者可以根據自己的症狀作出初步判斷，並根據不同證型採取不同的食療調治，而不應一味地進補或者“補血”。
腎精不足型
患者有頭暈的同時，伴有耳鳴、腰膝痠軟、精神萎靡、遺精、健忘、發落齒搖、便祕等症狀。食療調治可用枸杞、當歸、山藥、人蔘等泡茶調治。
陰虛陽亢型
患者有頭暈頭脹、面紅目赤、心煩易怒、失眠多夢、口乾口苦，其舌紅苔黃。食療調治可經常食用百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，或用決明子、菊花、萊菔子泡茶飲，還可食用藥膳如天麻鉤藤羹、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。
氣血虧虛型
患者有頭暈乏力，其面色萎黃。食療調治可經常適量食用桂圓肉、桑葚子補血，還可用當歸、黃芪、人蔘泡茶喝，藥膳可食用花生棗泥粥、人蔘旱蓮粥、桂圓花生藕節湯等。
