冬季大補已經成爲現代人們養生的口頭禪，各種山珍海味鮑魚燕窩一應俱全。但是根據中醫養生理論知識得出：冬季正確的養生步奏需要循序漸進的，不能太過於着急或者一次性大補。國內資深的耳鼻喉科專家強調：冬季不合理的養生很可能會適得其反，過於大補超過了人體所能接受的範圍，就會導致人體肝火旺盛，進而誘發鼻出血症狀。只有科學合理的養生才能正確補充人體所需的能量，維持人體每天正常的新陳代謝才能保證人們的身體健康。
冬季過於大補反而會危害健康誘發鼻出血
雖然人們每天嘴裏常常唸叨着養生保健，但是事實上大多數人並沒有真正領悟到科學養生的含義。他們只是一味的認爲大補就是好事，大補才能強身健體。其實，在中醫學上講究根據個人體質進行合理的養生計劃，在實行科學養生之前，人們首先要了解自己屬於怎麼樣的體質。
適當的進補需因人而異
對於比較容易上火的人而言，大量的進補不僅起不到保障人體健康的效果，還可能會因爲大量補充高熱量高蛋白的物質，營養物質補充過盛而出現鼻出血等反效果。對於血虛體虛的人羣，在冬季進行適當的營養和能力補充是很有必要的，因爲冬季人體需要消耗大部分的能量來維持人體的正常代謝和體溫。
所以，養生也需要根據人們的實際體質而確定的。國內資深的耳鼻喉科專家強調：夏季是鼻出血的高發季節，但是冬季鼻出血患者的數量也沒有得到緩解，因爲誘發鼻出血的病因有很多，所以人們要提高對鼻出血預防和治療的意識。
