“八寶烏雞補血養顏法
八寶烏雞的成分有烏雞、白芍、茶菇、熟地、當歸、川芎、枸杞、紅棗、八寶烏雞由這八種營養物質合理搭配而成，它們都是極有營養的物質。
賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，對人體有着極其重要的作用，是人體不可缺少的，而烏雞中就富含有賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，還含有具有很高滋補效果的物質黑色素，有很好的滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛等重要作用。還能增強人體的免疫力，提高人體的抗病能力及很好的抗衰老的功效。
烏雞，還對治療產後虧虛、子宮虛寒、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等有很好的療效。
茶菇，有健脾止瀉功效。能補腎滋陰、對於提高人的免疫力，增強人體防病能力有很好的功效，還有抗衰老、美白養顏的功效。
當歸，有助於補血，調經止痛，還能潤腸通便。
熟地，，既補血滋陰，又能補精益髓。
白芍，可養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。適合血虛陰虛之人。
川芎，作用於肝、膽，有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效。
枸杞，補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
八寶烏雞—滋補養顏的佳品。#p#副標題#e#
“紅豆棗子補血養顏
配料有：紅豆大約300克、紅棗一把、薏米一把，黑米一把、冰糖適量、水適量，混在一起用小火慢煮45分鐘即可食用。
紅豆，有清心養神，化溼補脾之功效，還有清熱，消暑、解熱毒、健胃等作用。
紅棗，有健脾益胃，補氣養血，養血安神，緩和藥性等功效。
薏米，有健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
黑米，黑米有很高的食用價值，有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。
冰糖，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰等功效。#p#副標題#e#
“豬心豬肝粥補血養顏
豬心豬肝粥配料有：豬心、豬肝、薑片、米、生菜、香菜，生粉、鹽、麻油、醬油。
方法：
將洗淨的米加少許的生油及鹽醃製10到15分鐘，
再放入燒開了的水鍋裏，煮上20分鐘左右，
將適量的豬心、切好的薑絲、糖、生粉放入鍋中，煲10分鐘，
後再加上豬肝，煲約3分鐘，爲什麼豬肝藥放在後面呢，是因爲豬肝煮太久會變硬。
加入生菜絲和香菜絲及麻油，豬心豬肝粥就算做好了，即可食用。
功效：養血、補血、安神、補鐵等重要作用，更適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用。
