實際上，有不少相當有效的避孕方法不爲你知曉，從來不曾想像過，也沒人向你推薦過。好奇嗎？宮內避孕器（IUD）即其中一例。
這是置入子宮內的T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料製成，必須由大夫幫助你嵌入體內。之後，即使卵子已經受精，也不會在子宮裏着牀成長，只要沒什麼異常，一兩年不管都可以，且不會給性愛添麻煩，非常方便。
一般來說，如今的IUD相當安全，只有一種叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出現偏差，上個世紀70年代就已經從市場上“消失”，但多多少少還是影響到了IUD的聲譽。儘管在別的國家已經相當普遍，卻只有少於1%的女性選擇使用它。這種狀況不容樂觀，因爲對一夫一妻的家庭來說，IUD雖不能保證你不染上性傳染病，但它的確是一種最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不僅沒有其他避孕藥可能帶來的荷爾蒙類副作用，而且效果極佳――每年只有1%的失敗率。
IUD分爲兩種類型，最新型的是Mirena。如我們所知，男性射出的精液中有1億多個精子，這支浩浩蕩蕩的大軍在女性生殖道內爭先恐後地遊動着，每分鐘能遊2-3毫米，闖過陰道、子宮頸、子宮腔和輸卵管四大關後，與卵子約會。Mirena的原理就是向子宮內釋放妊娠素，使子宮頸黏液變稠，讓精子難以穿透黏液，無法繼續前進上行進入子宮腔與卵子相會。它在人體內可置放至少5年。另一型是Paracard，銅製而成。精子大軍不惜路途遙遠，執着藥一週後避孕開始見效地擺動尾巴向前，來勢可謂洶洶。許多精子包圍一個卵子，消化其外圍的透明帶，衝破圍繞卵子的細胞，溶解細胞間的酸質，爲下一個精子開路，精子與卵細胞結合的全過程即受精。
Paracard的戰術就是設法削弱精子的活力，保護卵子不受精。它在體內可置放至少10年，取出後，生育能力隨即恢復正常。如果說有什麼美中不足的話，就是沒生產過的女性子宮不柔軟，置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個月。還有就是月經期間，下腹部和腰部疼痛感可能較以往稍稍嚴重。如果有固定的性夥伴，對方沒有性病史，IUD無疑是理想的選擇。但是，最好的IUD，因放置位置的不正確，或有婦科疾病，也會失敗。有骨盆病史的女性不主張使用IUD，它可能惡化細菌感染。
其他不宜人羣：有極度子宮後屈、子宮內膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者；月經量和分泌物過多者。
正確操作：由大夫診察→判斷是否適用→選擇形狀→選擇時間（月經後幾天，最遲不超過一週）→請大夫操作→每年檢查一次。
