日常飲食雖然是我們生活中再平常不過的事情了，但是想要保證飲食的質量購買食材的時候也是要特別注意的，雖然生薑是我們常見的食物，但是購買時一定要挑選好才能保證它的口味，下面一起看一下什麼樣的生薑好？
很多人都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”的保健民諺，但是很少人知道其中原因。專家介紹，因爲夏天天氣炎熱，不少人喜歡吹空調、吃冷飲，所以很容易導致胃中虛冷，進而出現腹瀉等症狀。而中醫認爲生薑既可以昇陽助陽，又具有溫中去寒的功效，夏季適量吃生薑能夠順應夏季陽氣的升發，溫胃散寒，符合《黃帝內經》所講的“春夏養陽”的理論。
目前，國內尚無吃薑致癌的臨牀報道和研究，但是有生薑醇提取物對人體肺腺癌細胞增殖和凋亡的影響、耳穴壓豆聯合生薑敷臍防治肝癌介入化療後噁心嘔吐的臨牀觀察、生薑用於癌症化療患者止吐的效果觀察等科研報道，這也從一個側面說明正常食用生薑不但無害，還有助於輔助治療癌症及其併發症。實際上，大家平時只是把生薑作爲佐餐的配料，這種攝入量是無害的。但是需要指出的是，由於生薑性味溫熱辛辣，對於陰虛內熱、內火偏盛之人應忌食生薑;患有目疾、癰瘡、痔瘡、肝炎、糖尿病及乾燥綜合徵患者不宜食用。
毒生薑四個步驟幫辨別
爛生薑的黃樟素含量較高，會成爲毒生薑，一些不良商販會經過一些處理後出售，一般人不好識別，這裏教大家四大步驟僅供參考：一聞，二嘗，三看，四放。
一聞：主要是檢查姜的表面有沒有異味或硫磺味，“毒生薑”有一股很濃的硫磺味;二嘗：專門的味道，姜味不濃或味道改變的要慎買;三看：正常生薑外表粗糙，較幹，顏色發暗;“毒生薑”外表光滑，像打了蠟一樣，非常水嫩，呈淺黃色。“毒生薑”的姜皮相對正常生薑更容易剝落，掰開後，內外顏色差別較大;四放：一般的生薑保質期比較久，而“毒生薑”暴露在空氣中後，過幾天就會發黴變質。
在生活當中我們對於任何小的細節都不能去馬虎，這樣才能更好的保證生活的質量和身體的健康，通過對什麼樣的生薑好的一些介紹以後，我們在飲食上也能夠更多去選擇一些高品質的美食了。
