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薏米排骨湯好吃又營養 兩大做法值得學

來源:美型男    閱讀: 2.51W 次
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薏米排骨湯是人們平時最常做的一款湯飲,其在滋補身體和調理脾胃方面的效果極佳,下面本文就將薏米排骨湯的做法介紹給大家。

薏米排骨湯好吃又營養 兩大做法值得學

做法一

原料

薏米、排骨、姜、小蔥、鹽。

做法

1、薏米提前浸泡三四小時。薑切片,小蔥挽結;

2、排骨清洗乾淨,焯一下水,去掉血末;

3、砂鍋內放水,放入排骨、薑片和小蔥,大火煮開後轉小火,20分鐘後放入薏米,再次開鍋後,轉小火慢燉1個小時;

4、關火前5分鐘放鹽調味即可。

做法二

主料:豬小排

輔料:薏米、姜

調料:甜香酒釀、白糖

做法:

1、準備好所用食材,薏米淘洗乾淨浸泡1小時左右。

2、排骨加水煮開後稍煮幾分鐘。(把血沫都煮出來),用溫水沖洗乾淨,加溫水和薑片煮開。

3、加酒釀後轉小火燉1小時左右。加入浸泡過的薏米和鹽再燉半個小時左右,至薏米軟爛,出鍋前可以調入一些糖提鮮。

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