由於大多數人在生活中都已經習慣了熬夜這一不良習慣，因此，很多疾病也會趁機侵入人們的身體，一般來講，目前比較常見的腋下有包塊的情況，其誘因之一便是飲食不當和熬夜等所造成的，因此，爲避免腋下包塊的出現，合理的安排飲食和作息規律等事項，就成爲大家要重視的事情，那麼，腋下有包塊吃什麼好呢？
1、荸薺：性寒，味甘，能生津、清熱、消痰，還有清胃火，瀉腎熱作用，瘰癧之人屬陰虛火旺，口乾咽燥者尤爲適宜。近人報道用荸薺40個，海蜇頭120克，洗淨後用水4大碗，煎服，分4天服完。
2、馬鈴薯：含有多種維生素，尤其是B族維生素很豐富，它能補氣、健脾胃，若瘰癧病人見有脾胃虛弱之象者，宜常食之。
3、海帶：有化痰、軟堅、散結的作用，古方中常用之以消瘰癧癭瘤的病症。對瘰癧久不消潰的患者，每日煮湯飲，可以軟堅散結。《醫學衷中參西錄》曾介紹：一婦人在缺盆起一瘰癧，大如小橘。其人亦甚強壯無他病，俾煮海帶湯，日日飲之，半月之間，用海帶1千克而愈。
4、海蜇：性平，味鹹，有清熱、化痰的作用。《醫林纂要》中指出：海蜇補心益肺，滋陰化痰，去結核。《隨息居飲食譜》亦云：清熱消痰，行瘀化積。
5、紫菜：能化痰、軟堅、清熱、消瘰癧。《食物中藥與便方》中即有介紹：治頸項瘰癧，包括淋巴結腫大等，每天用紫菜泡湯，當菜湯佐膳，連吃1~2個月。
除以上食品外，淋巴結患者還宜吃些豆漿、豆腐、黃精、蛙肉、黑魚、黃鱔、赤小豆、蓮子、芡實、藕、蜂蜜、牛奶、雞蛋、青菜、胡蘿蔔、蘿蔔、西紅柿、芹菜、茼蒿、薺菜、苦瓜、冬瓜、瓠子、黃瓜、菜瓜、西瓜、梨子、蘋果、香蕉、柿子、草莓、豬瘦肉、牛肉等。
對於腋下長有包塊的人來說，具有軟堅清熱作用的食物，對於包塊的消除是有很好的作用的，而文中所提到的海帶、海蜇、紫菜、馬鈴薯和荸薺這五種食物，就是腋下有包塊的患者在平時可以拿來消除腋下包塊的食療方式，需要注意的是，如果腋下包塊過大，患者最好是就醫進行治療。
