春天氣溫漸暖，人若調適不當、休息不好、壓力過大等，很容易“上火”。而此時，正是白茅根旺長之季，路旁、山坡、草地上皆可見。中醫認爲，白茅根性甘寒，入肺胃二經，有清火生津，涼血止血等功效。因此不妨採些新鮮茅根來煎水當茶喝。下面跟隨去了解一下吧！
白茅根的功效與作用
涼血止血
白茅根味甘，性寒，功擅涼血止血。主要用於因風、熱、燥等外邪侵犯人體，邪熱損傷脈絡，迫血妄行，或久病或熱病導致的血證。
清熱通淋
常因多食辛熱肥甘之品，或嗜酒太過，釀成溼熱，下注膀胱，使膀胱氣化失司，或因下陰不潔，穢濁溼邪侵入膀胱，釀成溼熱，發而爲淋。熱淋主要表現爲：小便短數，灼熱刺痛，溺色黃赤，少腹拘急脹痛，或有寒熱，口苦、嘔惡，腰腹疼痛等。用白茅根具有清熱利尿的功效。
溼熱癃閉
白茅根其功效之一爲清熱利尿，故可用於因熱邪所致小便不利的實熱證。
利溼退黃
由於溼熱之邪侵犯人體，機體疏泄失職，外溢肌膚髮爲黃疸。或由於疫熱之邪，燻蒸肝膽，疏泄無權，瘀熱不化，病發爲黃。證見身目發黃如橘子色，其色鮮明，倦怠少食，噁心、嘔吐、脘腹脹滿，腹痛脅痛，小便黃如濃茶等。應用白茅根可清利溼熱、利尿、退黃。
疏風、利尿
風水水腫，因風熱之邪外襲，風舍於肺，肺失宣降，水道不通，以致風遏水阻，風水相搏，流溢肌膚，而發爲水腫之證。其表現爲：目瞼浮腫，繼之四肢及全身皆腫，來勢迅速，肢節酸重，小便不利，或有惡寒、發熱，咽喉腫痛，苔黃、脈數。用白茅根清宣風熱、利尿、消腫。
清肺止咳
火熱之邪，上灼於肺，傷津劫液，阻遏氣道，使肺之肅降無權，其證可見：咳嗽氣粗，痰黃而稠，鼻咽乾燥，面脣紅赤，煩渴便祕。白茅根可清在肺之熱邪，金氣清肅，咳嗽自止。
胃熱嘔噦
胃爲陽土，喜潤惡燥，如過食香燥炙焯之品，助熱傷陰，化火上炎，致胃氣逆而不順，或胃熱上衝，表現爲：食入即吐，嘔吐頻繁，伴見面赤脣紅，口乾口渴，舌紅苔黃，脈數等。白茅根可清胃熱，熱清則嘔止。
清熱生津
用於熱病煩渴、胃熱嘔噦、肺熱咳嗽，常與蘆根同用。本品甘寒而不傷胃，利水而不傷陰，適於熱證津液不足者。白茅根具有補中益氣和利小便的效用，因此常被拿來作爲藥膳食材。如用鮮白茅根、西瓜皮和瘦肉製成的生津茅根湯，不僅味道鮮美可口，而且具有養陰生津、利尿降壓的功效，可用於治療秋燥傷肺，口乾、咽乾、咽痛、皮膚乾燥或脫屑，大便乾結、小便短少及咳血、吐血、尿血的病人，是秋季潤燥佳品。
兩款茅根水的做法：
1、普通茅根水
材料：茅根50克，水1公升
做法：將茅根洗乾淨，火煮滾後，細火煮20分鐘即可。
飲用方法：出現頭痛，喉嚨幹痛，脣乾，流黃鼻涕等症狀時，當水飲用，當症狀散去後，應立刻停止飲用。
適用人羣：適合1歲以上，成人及G6PD（葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症）人士。
2、茅根金銀花茶
材料：茅根50克，金銀花20克，連翹10克，水1.2公升
做法：洗乾淨茅根金銀花和連翹，大火煮滾後，細火煮20分鐘，濾渣即可。
飲用方法：同樣是出現上述初期徵狀時，當水飲用，並當症狀散去後，立刻停止飲用。
適用人羣：適用於6歲以上及成人，不適合G6PD（葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症）人士。
