喝茶是我們中國很傳統的一種養生方式，不光是老年人喜歡喝茶，年輕人也喜歡通過喝茶來改變身體的一些問題，比如說女性喜歡喝茶，那是因爲想要排出毒素，想排毒減肥，男性喝茶是想提高自己的腎臟功能健康，那麼飯後喝花茶好嗎？什麼時間喝茶對身體有幫助呢？
很多美女不想運動但是想起到減肥的效果，就會購買市面上的減肥茶，想通過飲用減肥茶起到減肥的作用，但是減肥茶中大多數在飲用以後會出現腹瀉的情況，並且減肥的效果並不是非常的明顯，對身體也是有一定的傷害，所以不妨自制花茶，可以起到很好的美容和養顏的作用，可以很好的起到潤腸的作用，幫助身體排解脂肪。
飯後喝什麼茶減肥自制花茶減肥
第一、蘆薈紅茶。材料：新鮮蘆薈20cm長的1段，菊花適量，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：蘆薈要提前清洗乾淨，並且將綠色的外皮要清楚乾淨，只留白色的蘆薈肉，將祛除的蘆薈和菊花讓入鍋中效果熬煮，水沸騰以後加入紅茶，飲用前加適量的蜂蜜調味就可以可以飲用了。女性經常飲用可以起到很好的提高身體細胞的活力，加快脂肪的消化，可以很好的調節自己身體的機能，並且具有非常好的改善膚色的作用，防止肌膚老化，同時有美顏的功效。
第二、麥香檸檬紅茶。材料：大麥20克，冰糖適量，紅茶包1袋，檸檬1個，冷水1000毫升。做法：首先要將大麥加入1000毫升的冷水，並且放在爐上煮十分鐘左右的時間，然後加入適量的冰糖，等到冰糖徹底的融化以後，過濾，主要茶汁。放入事先準備的紅茶包，在熬煮兩三分鐘的時間，等到稍微涼了以後，將切開的檸檬取汁，加入紅茶裏面攪拌均勻以後即可飲用。因爲大麥中的膳食纖維比較豐富，可以起到很好的減肥和瘦身的作用，如果是出現便祕和皮膚粗糙的情況，飲用這款茶飲是最適合不過了。
喝茶是要飯後喝的，那是因爲飯後喝茶正是吃過飯腸胃有飽脹感的時候，這時候喝一些茶可以利於食物的消化，對促進腸胃代謝有所幫助，平時可以喝一些蘆薈，紅茶，花茶，綠茶，檸檬茶這些茶類，都是不錯的調理身體的養生茶品。
