在我們的身邊有各種各樣的茶飲，但是這些茶飲喝了對身體有哪些保健功效，經常喝是否是會上火問題，大家也應該注意了，比如說夏天喝紅茶有很多人會擔心它會上火，那麼夏季是否適合喝紅茶，它可以帶來哪一些保健功效呢？下面就爲大傢俱體來分析介紹一下，希望每個人都能夠注意這些查驗的科學選擇。
1.提神消疲經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
2.生津清熱夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
3.利尿在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4.消炎殺菌紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
以上就是夏季喝紅茶，帶來的一些保健價值，通過這些內容分析之後，那麼每個人就應該注意在生活當中的這些飲食選擇了，因爲更多的注重這些茶飲的選擇，就可以發揮它帶來的保健價值，而且有效的避免在夏季，身體出現的各種上火以及其他的不利現象。
