隨着生活水平不斷的T提高肥胖的人越來越多，肥胖不僅會導致身體出現疾病，還會嚴重的影響到自身形象，在我們的生活中有很多人都有喝茶的習慣，並且茶葉的種類有很多種，其中普洱茶就是比較受女性歡迎的一種，因爲普洱茶有很好的減肥效果，它還可以搭配不同的茶一起飲用，其實普洱茶的效果是有很多種的，下面一起了解下荷葉普洱茶的功效有哪些。
荷葉普洱茶的功效有哪些
一、荷葉普洱茶作爲一種茶來體現這種藥功效，有健康減肥奇效，早在明代就有醫書記載：“荷葉減肥，令人瘦劣”之說，而且以其天然植物無副作用、單純利尿、通便見效快而頗負勝名。荷葉普洱茶的藥功效表現爲減肥器磨悉，是女性男士茶友們減肥瘦身的利器。此外，它還有利尿、通便的作用。
二、藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。 充分利用荷葉與茶的減肥效果，需要一些小竅門：
1、必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可衝一茶杯 基本上一天可衝3-4包，分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
但與普洱茶一起時，浸泡時間一定要控制好，也不要太濃了。因爲普洱共是非常耐泡的，太濃了也不好。
2、不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘(有了普洱茶一起不必這麼長，以正常的普洱茶沖泡方法。浸泡10幾秒就可以了)，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
注意事項
荷葉是有消食的作用的，不能亂食用，亂食會有中毒現象，建議孕婦不要喝。同時提醒各位初喝茶的朋友，不要喝太濃了，否則會出現暈茶現象。
飲食對身體的調整是最安全的方法，尤其是在減肥的時候儘量通過飲食進行調整，上面就是對荷葉普洱茶的功效有哪些的介紹，通過了解之後我們知道荷葉普洱茶能很好的降脂和減肥的作用，但是一定要長時間食用加上平時多進行運動纔會有更好的效果。
