甘麥大棗湯有助於減輕失眠、神經衰弱及性情躁怒者，對於緊張或壓力導致的便祕也有極大的幫助。
在競爭的社會裏，面對各種壓力，白領們也想心情越來越浮躁，記憶力也變差。其實，保持愉快、放鬆心情並不難，不妨用喝茶、泡澡等方式來放鬆身心。下面介紹兩個減壓小祕方：
放鬆藥浴
薄荷25克、當歸尾(帶須的當歸)50克、紅花50克。
1。用紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2。加水燒開後，再改用文火煮約20～30分鐘，倒入浴缸，調和溫度後即可泡澡。薄荷清涼，是很多人喜歡用的芳香中藥。用薄荷來泡澡，不但可以醒膚，還可以使嗅覺放鬆。當歸、紅花有活絡筋骨的效用，紅花還可以活血，泡完放鬆藥浴，全身的血氣筋絡都會暢通。若身體有扭傷的地方，在藥浴中加入一半的米酒來泡，效果會更好。
甘麥大棗湯
甘草15克、浮小麥(爲乾癟輕浮的小麥，水淘浮起者)50克、紅棗8顆。
1。先用水將所有藥材洗一遍。
2。水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3。藥材入味後即可當湯喝。
甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養氣滋陰，小麥有舒緩精神及鎮靜的功效。甘麥大棗湯有助於減輕失眠、神經衰弱及性情躁怒者，對於緊張或壓力導致的便祕也有極大的幫助。情緒不穩定，經常有想哭的衝動，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟，多飲用此湯都可以改善。
