龜苓膏應該是大家再熟悉不過的東西了，藥店也能看到，那麼龜苓膏有哪些好處，爲什麼那麼多人愛喝，每個人都適合吃嗎？下面小編就給大家來詳細介紹龜苓膏的飲食禁忌和食用人羣有哪些。
龜苓膏的副作用
說到龜苓膏，大家都不會陌生。因爲到了夏天，它就成了許多人們喜歡的一種清涼的飲品。其有着有清熱、降火功效的功能，而且又是一箇中草藥的成分製作而成的。所以一些都很放心的選擇來吃，雖然龜苓膏有清涼解暑的功效，但是這些好處面前，它存在什麼一些對人體的副作用呢？
比如哪方面的人羣不適宜吃龜苓膏呢
比如一些體質比較虛寒的女性，在特別處於生理的階段或有着痛經的女性，就不合適吃龜苓膏。吃了只會導致症狀更加的嚴重，還有一個要注意的是，由於龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言，是可以起到一個興奮子宮和促進血液循環的作用。所以一些懷孕的婦女也不能吃的，以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。
並不是清涼食物都適合每一個人吃
因爲龜苓膏屬於寒性上的食物。一些腸胃不好的人，或體質上屬於比較虛的人吃了，易發生腹痛和腹瀉.故不能多吃。另外不適宜吃的人羣還包括一些比如老年人、小孩、產婦、剛剛大病初癒或久病未愈等。除此之外，平時胃功能不好的人最要適可而止的食用。不然會造成腸胃方面的負擔，平時胃功能不強的人羣也要節制食用，以免增加腸胃的負擔。
有的人喜歡用龜苓膏來當做一種清涼效果的零食。雖然是中藥零食，但是也不能亂吃，而盲目的食用。在吃的時候一定要考慮到自已的身體和體質是不是適宜。還有就算是你的身體體質比較適合吃龜苓膏，但是也不能一下子吃得太多，以免造成胃部不適或其它症狀。
有些人認爲，小孩體熱上火，而龜苓膏又是一種中草藥的清涼利溼的食物。可以放心給小孩吃來降火什麼的，但是小孩屬於稚陰稚陽的身體，食物偏性，很容易造成小孩身體陰陽平衡上的影響。因此偏性稍大的食物還是少給小孩吃一點，可是小孩子稚陰稚陽。
食物的偏性很容易影響到小孩子身體陰陽的平衡，所以偏性稍大的食物最好是謹慎食用。而且一些龜苓肓的濃度很高的話，還會造成小孩脾胃上的粘膩。
