湯湯水水是產後補充營養的最佳食物，可是有的產婦對喝湯不感冒，偏愛喝白開水。而現在的月子餐課程都說坐月子不能喝開水的，要喝月子水，米酒水之類的。這讓產婦心中就有了疑問，如果坐月子不能喝開水，那以前的人都是怎麼過來的呢？坐月子喝什麼水？
下面介紹幾種適合產婦飲用的飲料：
1、紅棗茶
材料：黨蔘1根，大紅棗十幾顆，枸杞子三錢
做法：黨蔘、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。
2、山楂水
材料：幹山楂20克、紅糖30克、水400ml
做法：將山楂片放入水中，用鍋煮至約300ml。根據個人口味加入適量紅糖飲用。
3、月婦寶（產後第一週）
材料：桂圓肉5顆、枸杞5顆、紅糖30g、水400ml
做法：將桂圓、枸杞、水放入砂鍋煮約剩300ml左右。根據個人口味加入適量紅糖飲用。
4、紅棗炒米茶
材料：紅棗（約10顆）、枸杞、黃芪、黨蔘、東北大米各抓一把。
做法： 把鍋燒熱，把東北大米放入翻炒，炒至微黃色時加入兩大碗水，移入湯煲，加入紅棗、枸杞、黃芪和黨蔘，煮沸後改中火再滾一個小時即成。
5、杜仲水（產後第二週）
材料：生杜仲20g、水900ml
做法：將杜仲放入900ml中，用鍋以大火煮沸後轉小火煮至約剩600ml即可。
看多小S坐月子日記的都知道。莊博士的坐月子理論，要求月子前兩週不能喝普通水，不能大補，要以排毒排水爲主。可是這並不意味着不能喝開水，不過有條件的產婦還是可以聽聽的，不喝白開水也可以用其他的飲料來代替。
