環境上準備寶寶的到來
當你決定做孕媽咪時，定會沉醉於十分美好的憧憬之中。但僅僅有憧憬還是不夠的，還要腳踏實地幹些實際的事。爲自己、爲寶寶提供一個舒適溫暖的“窩”，這樣纔會使孕媽咪順利的度過妊娠、分娩的過程。
任何人都離不開衣食住行的問題，孕媽咪、胎兒更不例外。不論是寬敞舒適，還是狹小擁擠的住房，都是孕媽咪和胎兒溫暖的家。
居室應整齊清潔
安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風通氣是最理想的居家環境。居室中最好保持一定的溫度，即20℃～22℃。溫度過高，使人頭昏腦漲，精神不振，昏昏欲睡，或煩躁不安;溫度太低，使人身體發冷，身患感冒。夏天可通風降溫，也可使用電扇，但電扇不宜直對孕媽咪，更不能長時間直吹。冬天可使用暖氣升溫，也可使用電熱風。但用電熱風取暖一定要注意，以防燙傷。
孕媽咪日常起居要安全
經常使用的物品要放在孕媽咪站立時就能夠方便取放的地方，清理一下牀下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。在準備懷孕之前，居室最好不要裝修。如果裝修了，最好在裝修3～6個月後再入住，否則易引起流產或胎兒發育畸形。
解決陽光照射和室內保溫的問題
沒有陽光的房間，孕媽咪及將來問世的寶寶得不到陽光的照射，對鈣的吸收就會受影響，從而影響孕產婦及孩子的骨骼發育。由於室內陰暗潮溼，還會增加產婦的產後病，如導致關節疾病。另外嬰兒經常泡於屎尿中，如果在陰暗溼冷的條件下換尿布，還會使嬰兒容易患感冒等疾病。所以保持室內陽光充足是十分必要的。
如果住房條件不好，應儘可能解決室外高大樹木對室內陽光照射的影響。同時將玻璃窗擦洗乾淨，增加照明度。冬季的住房更要解決保溫問題，具體做法是增設取暖設備，維修好房屋等。#p#副標題#e#
居室中的色彩搭配
色彩會對人的心理產生明顯的暗示作用。孕媽咪在不同妊娠期對不同的色彩有不同的感覺，可以選擇孕媽咪所喜愛的顏色來裝飾居室，以使孕媽咪心情舒暢。
如果覺得房間的佈置比較單調，不妨用點藝術品來加以裝點。如果居室小，東西多，使人感到擁擠和緊張，不妨用優美宜人的風景圖片、油畫來開闊人的視野，幫助孕媽咪忘記緊張和疲勞，解除憂慮和煩惱。另外，活潑可愛的布娃娃有助於連結起孕媽咪與胎兒之間的感情紐帶。還可以用小生命給孕媽咪的居室生活帶來生機，比如說陽臺上種植花草、飼養魚蟲，使居室充滿活力。
居室中的溼度也很重要
50%的空氣溼度是最適合孕媽咪和胎兒的。溼度太低，使人口乾舌燥，鼻幹流血，免疫力下降;溼度太高，使被褥發潮，人體關節痠痛。所以，要保持適宜的溼度。室內太乾，可在暖氣上搭溼毛巾，也可在爐上放水壺或灑水;室內太溼，可以放置去除潮溼之物或開門通氣。
居室中的溼度也很重要
50%的空氣溼度是最適合孕媽咪和胎兒的。溼度太低，使人口乾舌燥，鼻幹流血，免疫力下降;溼度太高，使被褥發潮，人體關節痠痛。所以，要保持適宜的溼度。室內太乾，可在暖氣上搭溼毛巾，也可在爐上放水壺或灑水;室內太溼，可以放置去除潮溼之物或開門通氣。
居室中要有良好的聲音刺激
噪聲不利於孕媽咪的健康和胎兒的發育，它會使孕媽咪心煩意亂，聽力下降，會使胎兒不安、早產，甚至腦功能發育受挫。
但是，太靜也不利優生。過於寂靜可使孕媽咪感到孤獨、寂寞，使胎兒失去聽覺刺激，所以，兩者均不可取。
