生一個聰明寶寶，是每個家庭的願望，如果想要生聰明寶寶，除了懷孕期間做足功夫外，孕前的準備工作也是不可缺少的，比如以下這些：
第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒菸酒;
男性吸菸可使精子數目減少、活動減弱;女性吸菸或被動吸菸可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕或導致宮外孕。孕婦被動吸菸1小時，相當於自己吸4支菸。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒脣齶裂，神經管畸形、弱智等。
第2件事：孕前3個月要慎用減肥藥物和減肥保健品;
減肥藥和減肥保健品中含有一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子、卵子的變異，而引起胎兒的畸形。因此，爲了孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的夫妻雙方，在開始計劃懷孕前的6個月內甚至一年，不應使用藥物和減肥保健品減肥。
第3件事：孕前2-3個月要停止服用避孕藥，改換工具避孕，直至準備妊娠前停用;
第4件事：孕前3個月開始服用葉酸增補劑;
葉酸缺乏可引起胚胎DHA合成和複製障礙，從而發生神經管缺陷，生出無腦兒、脊柱裂兒和腦膨齣兒。所以，要從孕前3個月和孕後3個月補充400-600微克的葉酸，可減少神經管缺陷的發生及再發風險。#p#副標題#e#
第5件事：孕前3個月要爲身體儲備充足的營養;
營養是孕育聰明健康寶寶的基礎，孕前夫妻雙方應該加強營養，補充蛋白質(魚、大豆、牛、羊肉等)、微量元素(貝類、堅果類等)、維生素(蔬菜、水果等)。在補充營養的同時也要保持營養均衡，一方面從飲食中攝取充足的營養，同時也可以選用安全、專業的保健品如葆嬰有限公司的葆苾康系列產品作爲補充，爲身體儲備充足的營養。
99育兒網專家在此提醒：蛋白質過高降低受孕成功率
許多女性爲了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。但是據BBC(英國廣播公司)報道，美國的科學家發現，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。
由科羅拉多生殖醫學中心主任大衛·加德納博士領導的研究小組發現，如果飲食中的蛋白質含量超過25%，就會干擾老鼠胚胎髮育初期的正常基因印記，影響胚胎着牀和胎兒發育。
加德納博士將雌性老鼠分成兩組，第一組餵食蛋白質含量爲25%的食物，第二組餵食蛋白質含量爲14%的食物。4個星期後，他讓這些雌鼠交配，並將得到的174個胚泡移植到代孕雌鼠體內，以檢查胚胎着牀前母親的飲食對胎兒發育的影響。結果發現，第一組雌鼠的胚泡中，只有36%顯示出正常的遺傳印記，而第二組爲70%。第一組雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宮內以後發育成胎兒，第二組則爲81%。第一組雌鼠的胎兒只有84%進一步發育，第二組爲99%。此外，加德納博士還在代孕雌鼠懷孕第五天時對胚胎髮育進行分析，結果發現，第一組雌鼠的胎兒的發育比第二組雌鼠的胎兒慢1/3天。
