新媽媽產後注意事項及常見併發症
坐月子 要學會觀察惡露
觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬於異常情況，應當引起注意
分娩後兩天來，陰道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說，那是“惡露”，是正常現象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，中間還混有血塊，心裏總是不放心……
專家說：你可能是第一次聽到“惡露”這個詞。
產後，隨着子宮內膜（特別是胎盤附着地方的內膜）脫落，子宮分泌的黏液等也隨之從陰道內流出，這就是惡露。正常的惡露有些血腥味，但是不臭，總量大約爲500～1 000毫升。一般情況下，惡露大約在產後3周左右就乾淨了。
產後第一週，惡露的量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱爲紅色惡露。
1周以後至半個月內，惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，使得惡露變爲淺紅色的漿液，此時的惡露稱爲漿性惡露。
半個月以後至3周以內，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱爲白色惡露。
白色惡露可持續兩三週。
觀察一下你的惡露情況是否正常，尤其是要注意惡露的質與量、顏色與氣味的變化，可以估計子宮恢復的快慢，有無異常。
在產褥期，產後子宮的重量將從1000克減少到50～60克，體積也不斷縮小，6周後恢復到孕前大小。子宮復舊好壞，可以從子宮底下降和惡露情況來估計。有的產婦惡露淋漓不斷，到“滿月”時還有較多的血性分泌物，有臭味，產婦自己覺得下腹部痛、腰痠;產後6周檢查時，子宮還沒有恢復到正常大小，質地軟，有壓痛等，都是子宮復舊不全的表現。#p#副標題#e#
本站有情提示：有些惡露屬於異常情況，應當引起注意：
1、如果產後2周，惡露仍然爲血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現大出血，應立即去醫院診治。
2、產後發生產褥感染時，會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多並有臭味等症狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。
所以，你要學會觀察自己的惡露情況，發現其中有問題時，就要早些與醫生聯繫解決。
產後常見併發症
產後貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰痠、頭痛、腹瀉、便祕等。貧血產婦可多吃高鐵質食物，包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶，可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行，共同燉煮食物吃，可促進排乳。便祕則可吃香蕉、芝麻糊（煮開加蜂蜜調味），可促進排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發燒現象，或有極度不適症狀時，必須立即就醫治療。
產後筋骨痠痛的原因爲何？
由於產後嬰兒邊吸奶邊睡，餵奶時間長，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴重的，要父母親一整夜抱着走來走去，因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免這些筋骨痠痛的現象產生，媽媽抱孩子要注意姿勢，腰背要有依靠的地方；多休息，少走動，下牀時間勿超過1小時。可燉煮杜仲豬腰湯，惡露乾淨後可吃十全大補湯（內含杜仲、續斷），對解除筋骨痠痛都有不錯的效果。
