很多產後媽媽在迎接新生命的欣喜，也開始面臨脫髮的煩惱。那麼對於產後媽媽來說，不妨瞭解以下爲什麼會引起產後脫髮。
心理因素，就是精神性脫髮。黑髮轉白、斑禿等都與心理因素(即負性精神因素)有關。常見的心理因素是想生男孩，結果不能如願，家屬再給產婦增添精神刺激，就會使頭髮脫落。而脫髮又成爲新的精神刺激。如此惡性循環，頭髮便越脫越多。
生理性原因有兩種。即某種微量元素缺乏和體內環境的改變。頭髮的生長除了要有豐富的蛋白質外，還與某些微量元素(尤其是鋅)缺乏有關。有些女性爲追求理想的體形，便節食、偏食，造成某些微量元素不足，孕後需求量更大，供不應求矛盾更突出，便發生脫髮。內環境的改變，是指分娩後體內性激素比例的暫時大調動，使老發脫落，新發一時長不出來，出現“青黃不接”而脫髮。
病理性原因與失血過多有關。平時，由於月經，總得損失些血液，加上偏食，使女性較男士容易罹患貧血。若在分娩時失血，如此“雪上加霜”，從而造成脫髮。若分娩時大出血，罹患“席漢氏綜合徵”，那麼，非但會脫髮，甚至連陰毛和腋毛也會脫落。
一旦產後發生脫髮，產婦要情緒穩定，儘量自我放鬆。因爲緊張只會加重脫髮的程度。平時要常梳頭髮，並用手指按摩頭部皮膚，以加強頭皮血液循環，增加局部營養，有利於頭皮的營養供應，加速新發生長。還要定期洗頭，不要見脫髮而恐懼洗頭，這種作法有弊無利。注意洗髮時要用中性洗髮劑，要改掉挑食、偏食的壞習慣，平時要多吃些含鋅量較高的軟體動物(如牡蠣等)。還要端正生育動機，真正認識到生兒育女都一樣，這對於減輕產婦心理壓力，預防產後脫髮和產後大出血是至關重要的。
