在兒保門診，常有家長看到自己的孩子長得瘦瘦小小，擔心其缺鈣而向醫生諮詢。其實這樣的孩子往往不缺鈣，缺鈣的恰恰常是那些長得“好”的孩子，長得又高又大孩子對鈣的需求也更高，日常飲食的營養元素會滿足不了。
對於半歲以內吃奶的孩子，如果吃配方奶，100毫升奶水中約含100毫克的鈣，每天400毫克就已足夠;如果是母乳餵養，雖然母乳的含鈣量沒有配方奶的多，但較之配方奶中的鈣更爲容易被孩子吸收。
對於半歲以上可以吃輔食的孩子，飲食中的鈣更不缺乏。食物中的營養元素都非常豐富，尤其是蔬菜水果中的鈣含量比較多，一般來說，只要正常飲食就不會出現缺鈣問題。
不需要補鈣的孩子過多補鈣反而會有害處。
補鈣過度可能會導致孩子便祕、影響食慾，此外還將影響其他營養元素的吸收。因爲鈣、鐵、鋅等營養元素是競爭吸收的，有些家長看見孩子瘦小就補鈣，往往個頭小的孩子不缺鈣，反倒是缺鋅、缺鐵。經常補鈣反而使得缺鋅加重食慾下降，可導致營養不良，缺鐵導致孩子貧血加重，形成惡性循環。
傳言過度服用鈣片和維生素D的寶寶患腎結石几率比不服用者高0.5‰（有待證實）。
