半夜經常腿抽筋，本想通過補鈣來強身健體，不想，補鈣不僅沒能增強體質，反而“補出”了腦梗，半夜裏差點送命。面對眼下盛行的“補鈣大軍”，專家提醒說，過量補鈣小心誘發心腦血管疾病。
補鈣過量突發腦梗
李老師退休時，身體剛好進入更年期，常常沒精打采。在公園鍛鍊的她結識了一幫老姊妹，得知情況後，這些老姊妹紛紛勸她補鈣，說這樣一來可以改善骨質疏鬆，強身健體，二來可以延遲停經時間，有利於美容。
想到自己夜間經常小腿抽筋，李老師覺得很有道理，也開始吃起鈣片來，每天一顆，還經常買骨頭燉湯喝。李老師這一補就堅持了一年多。
本該越補越精神纔對，可上個月開始，李老師卻出現了頭昏、嗜睡的情況，老伴勸她看醫生，但李老師覺得天氣炎熱，頭昏是正常的，也沒有在意。前天晚上，李老師覺得身體不舒服，吃完晚飯就休息了，半夜忽然出現嘔吐、出冷汗、意識模糊，一家人嚇壞了，連忙撥打120將她送到第一醫院。結果，頭部CT檢查發現，老人小腦幹部出現大面積梗塞，立刻收治入院治療。
過量補鈣危害大
“李老師的病其實是補鈣過量引起的”，第一醫院神經內科主任周俊山告訴記者，鈣經胃腸吸收，進入血液形成血鈣後，再通過骨代謝，血鈣進行鈣鹽沉積，纔會形成骨骼。但不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。
研究發現，大量補鈣會對血管健康產生副作用
臨牀上，專家曾對1471名更年期後、平均年齡74歲的健康女性進行跟蹤研究，給其中732人每天補一片鈣，另外739人則不補鈣，追蹤觀察了5年。結果專家發現，補鈣的女性患心臟病、腦血管病的更多。
“這是由於補鈣使血液中的鈣含量增加，從而加速動脈中沉積物的形成，因此可能導致心臟病、腦病的發生。”周俊山說。
