衆所周知銀耳屬於滋補食物，具有滋陰補腎的功效，受到了很多人的青睞，尤其是對於女性來說，吃銀耳有利於美容養顏、補氣補血的功效，有一些家長也是非常的納悶，銀耳小孩子能不能吃呢。
小孩子能吃銀耳嗎?
小孩子可以適當的吃銀耳，因爲銀耳裏面的營養成分非常高，含有豐富的蛋白質、粗纖維、維生素、碳水化合物以及多種礦物質，具有滋補的功效，促進孩子生長髮育，增強免疫力，具有潤腸通便的功效。
小孩子吃銀耳有哪些好處?
1、滋補
銀耳屬於一種珍貴的滋養性補藥，具有滋陰潤肺、補腦提神、益氣和血的功效，適當的吃具有一定的滋補功效。同時銀耳裏面含有比較多的纖維素，有利於促進胃腸的蠕動，從而促進了糞便的排出，防止便祕的發生。
2、促進生長的發育
身體缺乏維生素d的話就會導致大量的鈣流失，引起疾病的發生，因而裏面含有比較多的天然維生素d，兒童可以通過吃銀耳來補充維生素d防止鈣的流失，促進了生長髮育，尤其是對於身體缺乏維生素d的兒童效果顯著。
3、增強免疫力
小孩子的免疫力是比較虛弱的，銀耳裏面含有豐富的膠質以及多糖類，能夠增強身體的免疫力，從而調動淋巴細胞，加強了白細胞吞噬能力，而且裏面含有豐富的硒元素，能夠增強身體，抗擊腫瘤的作用。
4、清熱解毒
因而具有清熱解毒、護肝潤燥的功效，當孩子出現上火症狀時，可以適當的使用銀耳能夠爲身體降火。
吃銀耳要注意事項
給孩子吃銀耳時一定要弄得碎一些，如果太大塊的話容易讓寶寶嗆着，同時銀耳也要煮得軟爛一些，不然不容易消化，在給寶寶吃銀耳的時候要搭配一些其他的食材，這樣才能夠讓營養更加的全面，千萬不能給孩子的輔食過於單一，只有保證均衡的飲食才能夠讓寶寶孩子健康的成長。千萬不能給孩子喝隔夜的銀耳湯，會產生大量的亞硝酸鹽，當亞硝酸進入血液裏面就會和正常的血紅蛋白髮生化學反應，喪失了攜帶氧的能力，會引起中毒。
溫馨提示
風寒的兒童是不能食用冰糖銀耳的，不然就會加重症狀，銀耳也不能和四環素類的藥物一起吃會降低藥物的療效，黴變的嬰兒千萬不能食用，銀耳也不能天天吃。
