小米紅糖粥
小米含有豐富的鉀元素，可以保護心跳規律的正常，補充精力和體力，保持活力，還可提高抗熱能力。小米還含有豐富的鈣質，維持骨骼和牙齒的健康。
主料
小米100克，紅棗5顆。
調料
紅糖10克。
做法
1.準備食材：小米100克、紅棗5顆、紅糖10克
2.步驟1：小米用清水清洗乾淨，然後用清水浸泡約30分鐘。
3.步驟2：紅棗洗乾淨，略微浸泡。
4.步驟3：去掉棗核，切成紅棗絲。
5.步驟4：鍋中放入小米8倍量的清水，燒開後放入小米，換成小火熬煮。
6.步驟5：等將小米熬煮成軟爛的小米粥時，放入紅棗絲，將紅棗煮軟。
7.步驟6：調入紅糖，略微攪拌一下，再煮5分鐘入味即可。
