在我們國家，一般來說，普通認血紅蛋白濃度小於110g/L的話就可以判斷爲貧血，而孕媽媽的血紅蛋白濃度要是小於100g/L的話，那麼就算是貧血了。在懷孕期間貧血，如果不能進行及時的對症處理的話，那麼無亂是胎兒還是孕媽媽自身來說，都是會產生不良的影響的。
一方面，孕媽媽患貧血後，會因爲供氧不足容易感到疲倦，出現頭暈眼花、四肢無力、活動後氣急、心跳加快等症狀。另一方面，由於胎兒所需的氧氣來自孕媽媽，孕媽媽貧血會導致胎兒缺氧，嚴重的還會發生死胎、早產，出生的新生兒體重也輕。此外，孕媽媽貧血將使併發感染的機會增多，直接影響分娩時子宮的收縮力，有可能造成滯產。如果貧血情況嚴重的話，孕媽媽在分娩的時候還會可能出現大出血。
很多孕媽媽就會有疑惑了，爲什麼我明明在懷孕檢測沒有貧血的，懷孕之後怎麼就會有貧血的症狀出現了呢？
其實，在懷孕期間，孕婦只要缺乏鐵，蛋白質，維生素B12，葉酸等都可能會出現貧血。其中以缺鐵性貧血最爲常見。一般來說，每日從飲食中攝取的鐵尚能夠基本維持收支平衡。但是對於孕媽媽們來說，因爲胎兒的伸張發育和自身的需求，需鐵量就會自然而然的增加，因此如果飲食中不能達到做需要的要求的話，入不敷出，那麼就會導致貧血。
貧血的自我檢查
1，是否有頭暈情況，尤其是坐着突然站起來的時候，兩眼發黑。
2，是否經常感覺到疲勞，及時活動不多也會覺的渾身乏力。
3，是否偶爾感覺到頭暈。
4，是否臉色蒼白。
5，是否指甲變薄，容易折斷。
6，是否有呼吸困難，心悸，胸口疼痛等症狀。
那麼，孕媽媽該如何預防貧血呢？
定期檢查：孕期定期檢查血紅蛋白，紅細胞計數，這樣可以有利於，及時的發現貧血並治療。
服用維生素C：維生素C可以促進鐵元素的吸收，所以孕媽媽在日常飲食中可以多吃一些富含有維生素C的蔬菜，水果，或者是補充維生素片。
飲食調理：懷孕期間，孕媽媽要多吃富含鐵的食物，並且保證維生素B12，葉酸的攝入。在日常飲食中，要多吃一些動物的肝，肉類，蛋類，豆製品，牛奶，綠葉蔬菜水果等等。
補充鐵劑。對於中度或重度的貧血孕媽來說，光靠從食物中補充鐵的話是不夠的，最好是要在醫生的知道下服用一些鐵劑。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
