日常生活中，準媽媽是可以正常使用手機的。不過，孕早期是胚胎的組織分化、發育的關鍵時期，爲了確保體內胎兒的正常發育，準媽媽應儘量少使用手機。而其他時間，準媽媽也需減少手機的使用頻率和時間。
考慮到準媽媽挺着大肚子，行動不便，帶上手機則能方便聯繫家人、朋友，以備不時之需。不過準媽媽使用手機需要注意幾點細節：
1.不要將手機放在褲腰帶上;
2.不要將手機放在枕頭邊;
3.不要將手機掛在胸前;
4.使用的時間一定要短;
5.充電時不使用手機。
注意以上小細節，都能減少手機輻射對準媽媽和胎兒帶來的不利影響。
多項研究表明，短時間使用手機不會對胎兒產生影響。儘管如此，手機也是一種輻射源，長時間使用依然可能會對孕婦及胎兒的健康造成影響。
除了手機之外，像電視、電腦、微波爐、電吹風等家用電器產生的輻射也很大，長時間的接觸使用都可能會造成胎兒在體內的發育不良，甚至引起胎兒畸形。長時期的輻射還會造成孕婦內分泌失調、影響泌乳。因此，準媽媽要避免長時間接觸使用這類電器，比如手機，只在必要時使用。
孕婦短時間內使用手機是安全的。但準媽媽最好還是小心一點，因爲手機始終都是一種輻射源。而手機發出的輻射與我們生活中經常接觸的電視、計算機、微波爐等電器一樣，是一種低水平“非電離”輻射。這種“非電離”輻射比X光、CT掃描、放射治療儀等發出的“電離”輻射危害要小得多。後者已經確定是對胎兒有害的。
那麼，準媽媽如何安全使用手機呢?
1.儘可能少用。每天使用手機的時間一定要控制好，可以用發短信的方式來替代打電話。
2.通話時間要儘可能短。通話時間不宜太長，有條件可以用座機替代手機，或者儘量讓手機和頭部的距離遠一點，如使用揚聲器功能。
3.信號不好時儘量不要用手機。因爲此時的手機輻射是最大的，信號不好時可以換個地方使用，比如到戶外或者離窗戶近的地方。
4.通話時最好使用耳機。孕婦使用手機通話時可以使用耳機，分離聽筒和話筒，這樣可增加手機與頭部的距離，減少輻射。
短時間使用手機對孕婦和胎兒不會產生太大的影響，那麼，孕婦使用手機的時長多久比較合適呢?
對於這一問題沒有一個確切的數字限制，但很明確的一點是，輻射是有累積效應的，這意味着準媽媽每天使用手機的時間越長，接受到的輻射也越多，自然影響也就越大。除了輻射的影響，長時間對着手機也會對準媽媽的眼睛、皮膚造成傷害，如導致視力模糊、色素沉澱等等。所以，準媽媽最好每天使用手機的時間不要過長，另外每次使用的時間和頻率不要過多。
任何一種電子產品都或多或少會有它的弊端，雖然手機是輻射源，但同樣能帶給孕婦一些好處：
1.緊急聯繫工具。懷孕期間媽媽們挺着大肚子，做什麼都不方便。要是有什麼緊急事件或特殊情況發生，手裏有一部手機也方便聯繫家人和朋友。
2.消磨時間。孕期有很多禁忌和限制，準媽媽們這也不能做，那也不能做，實在很是無聊。而手機可以幫助孕媽媽們消磨打發無聊的時間，上上網、玩玩遊戲、聽聽歌、看看電子書，都是打發時間的不錯選擇。並且，偶爾玩玩還可以轉移注意力，緩解緊張的心情以保持積極的心態。
3.爲自己和寶寶拍照。孕期的每一天尤其是寶寶出生那一天是值得留念的。寶寶出生前的日子美美地拍孕照，寶寶出世的那一刻拍照留念，這些都是日後美好的回憶。
4.給寶寶做胎教。打開手機音樂，讓寶寶在輕緩的音樂中早早地接受胎教，孕媽媽和寶寶的心情都會放鬆而愉快。
5.孕期追蹤身體變化。如今有很多App程序都能全程陪伴準媽媽走過孕期，每一天媽媽們能收到貼心的建議，還有身體可能發生變化，可能遇到的問題，懷孕的一切準媽媽都能從中知曉。
1.儘量少使用手機。在不得已的情況下可以用短信或座機代替。
2.有需要時再打開手機信號。一般來說，手機的信號關閉時基本沒有輻射。孕婦使用手機時可以儘量關閉信號，有事或外出時再打開。
3.手機放在包包裏。孕婦注意不要將手機放在褲腰包、掛在胸前以及貼着肚子，可以放在其他的揹包裏。
4.手機在接通電話時不要貼近耳朵。手機在接通時瞬間的輻射是通話時的20倍。因此，在手機接通期時儘量不要將其貼近耳朵，等對方有迴應時再稍微貼近耳朵即可，不要離頭部太近。這樣一來，可以大大減少輻射量。
5.最好使用耳機接聽電話。這樣頭部離手機的距離越大，越能減少輻射的刺激。
6.不要在信號差的地方使用手機。信號不好時，手機的輻射量也大。找個信號好一點的地方，如戶外或離窗戶近的地方再使用手機。
目前的手機防輻射配置真是花樣百出，孕婦不妨爲自己添置手機防輻射配置來試一試：
·防護服。防護服就像嬰兒穿的罩衣一樣，給孕婦的身體罩上一層罩子，對防電腦輻射也有效。
·防護帽。其原料是由不鏽鋼纖維和化學纖維混合製成的導電布。它對電磁波可以起到屏蔽的作用。
·防磁貼。這是歐美國家和日本近幾年才推出的一種貼片，它能夠改變天線附近的電磁場分佈，從而減少對人體的輻射量。
·L型天線。原理是設置對着頭部的輻射“盲區”，這樣接聽電話的時候就能屏蔽輻射。
·耳機。如果前四種防護原理以及防護效果值得懷疑，那麼，就請給手機配置一副耳機吧!用來分離聽筒，避免手機的天線太靠近頭部。
最後提醒孕媽媽們的是，爲了自己和寶寶的健康安全着想，孕期一定要少使用手機。
