保持適當的室內溫度
母乳分泌變得活躍，食慾變得旺盛，爲了哺乳要注意攝取營養。隨着食物攝取量增加，開始出現便祕。如果分娩4天后還不能排便，就要給醫生打電話諮詢。惡露的顏色慢慢淡化爲褐色，量也在減少，開始出現酸味。所以要經常將惡露清理乾淨，經常坐浴，有助於減少細菌感染，預防併發症。注意保持室溫在不冷不熱的狀態。
● 不能因爲活動容易了，就過度幹家務或長時間抱孩子。
● 會陰縫合部位現在還沒恢復，因此排便時不要太用力。
● 因經常出冷汗，所以要勤換衣服，在室內也要穿襪子，維持體溫。
● 不要長時間開門，以免讓冷風吹入，使用溫度計和溼度計適當調節室內溫度。
● 孩子睡眠時，自己也睡個午覺。
● 哺乳後用吸奶器將殘留在乳房內的奶水吸出，才能預防乳腺炎。
